前列腺增生的患者越来越多，保健前列腺从饮食调理开始

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随着人们生活水平的提高及饮食习惯的改变，前列腺增生的患者越来越多并趋于年轻化。由于患者缺乏必要的医疗和保健知识，常因精神紧张、恐惧、焦虑等心理因素使病情加重，从而导致病程延长。

良性前列腺增生在40岁前发病率很低，50岁者占40％，80岁者近90％，至90岁时，若行前列腺组织学检查则几乎100％发现前列腺增生，约25％的患者发生尿路梗阻需要药物和手术治疗。一个世纪以来，手术作为唯一治疗良性前列腺增生的方法，虽然效果较好，死亡率不高，但仍给病人带来不同程度的损害。

经常有男性朋友问，得了前列腺增生，吃点什么好？其实前列腺增生属于泌尿科疾病，无绝对的饮食禁忌，医生一般建议患者进清淡并富有营养的食物，少食辛辨食品，多食水果蔬菜，少饮酒，多饮水。注意休息，不要操劳过度、精神紧张，适当加强体育锻炼。因此今天我们给大家推荐3种食物，希望对大家有帮助。

①苹果

立秋过后，苹果很快成熟，对于多种疾病，苹果均有较好的作用。苹果(汁)可以降低呼吸系统疾病发大量科学研究已证实，苹果(计)中的某些成分可以改善呼吸系统的功能。经常食用苹果(汁)的人与不食用或很少食用苹果(汁)的人相比，气喘病的发病可能性降低22%～32%，肺癌的发病可能降低8%，而且在烟民中肺气肿(几乎50%的吸烟者患有此病)的发病率也明显降低。

②丝瓜

丝瓜果实甘、寒、无毒，入肝、胃经，可治身热烦渴，痰喘咳嗽，疗疮，乳汁不通，痈肿等病。据《陆川本草》记载，丝瓜能生津止渴，解暑除烦，治热病口渴，身热烦躁。夏日用鲜嫩丝瓜做凉汤料，形鲜色绿，味淡滑腻，清凉可祛暑舒心，能令人增进食欲，开胃下饭，既补充水分，又补充各种矿物质和维生素。

丝瓜果皮也可入药，食用丝瓜时收集削下的果皮晒干，焙干研末，烧酒调敷可治金疮、疔疮、坐板疮有退火毒、消肿的作用。

③南瓜

南瓜营养成分较全，营养价值也较高，富含淀粉、脂肪、葡萄糖、瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡萝卜素，维生素，胡芦碱、腺嘌呤、戊聚糖、果胶、甘露醇、可溶性纤维、可溶性叶绿素、叶红素、叶黄素和磷、钙、钾、镁、铁、铜、硅等微量元素，酶类，部分有机酸，无机盐和其他营养素。

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