减肥禁忌水果有四种

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现在很多的人减肥都用不吃饭吃水果来作为一种减肥的方式，或者多吃水果绝对不会长胖也变成了一种大家都知道的事情，甚至还有一些极端的减肥者，一点饭都不吃，每天早中晚都吃水果，这样下去不仅仅减不了肥，身体也会变得不好！

1、减肥期间最忌讳的4种"黄色水果":1.香蕉，热量：93 大卡（100克可食部分）高碳水化合物、高钾含量的一种水果，在水果中热量偏高，减肥时不适合大量食用。

2、芒果，果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。

3、榴莲，热量：147 大卡（100克可食部分）碳水化合物含量最高、脂肪含量最高、热量最高、水分率最低的几种水果之一，减肥时不宜食用。

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