黄桃什么时候吃最好（空腹可以吃黄桃吗）

黄桃什么时候吃最好?一般饭前半小时食用黄桃是比较合适的。黄桃中含有大量的有机酸，有机酸可以促进胃液的分泌，饭前食用黄桃可以让人胃口大开，增在对食物摄取的渴望，而且，饭前食用可以更为全面的吸收黄桃中的营养成分，对身体健康更好。

黄桃可以空腹吃吗

可以的。

黄桃又称黄肉桃，属于蔷薇科桃属，因肉为黄色而得名。黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，易吸收等)、铁钙及多种微量元素(硒、锌等含量明显，高于其他水果，是果中之王)。黄桃食时软中带硬，甜多酸少，有香气、水分中等，成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。

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