为什么说卧床休息是腰椎间盘突出症最基本的治疗方法

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很多腰椎间盘突出症的患者老是抱怨说自己腰椎间盘突出保守治疗效果欠佳，或者腰腿痛初次发作之后，如打开潘多拉盒一样，腰腿痛一直如影随形，而我们常说腰椎间盘突出症的保守治疗有效率达90%，这是为什么呢。

主要是患者没有严格科学的卧床休息。

卧床休息是腰椎间盘突出症最基本的治疗方法，选用硬板床（或者偏硬的席梦思床垫、棕榈垫）对初次发病及早期病人可得到满意效果。卧床期间配合非甾体抗炎镇痛药物，可减少神经炎性介质的吸收、促进炎症消退和恢复，也可以防止神经纤维粘连发生。

人在保持不同的体位时腰椎间盘受到的压力不同,治疗腰椎间盘突出症的最终目的也是改善腰椎间盘内部压力,当压力降低时,使压迫部位得到很好的放松,从而改善神经根的组织水肿,减轻椎间盘的压迫症状。如果在在直立时腰椎间盘压力为100%，弯腰时压力最大，坐位至少为150%，如果坐姿不好，腰椎间盘压力可达200%以上，侧卧位为75%，而人在平卧时腰椎对椎间盘的压力最小,是站立位的25%,可以让椎间盘中的水分增加,逐渐恢复间盘的高度;可以使疼痛症状得到很大程度的减轻,较长时间的卧床可以起到一定程度的治疗作用，促进纤维环的修复。

严格的卧床休息就是让病人平卧在硬板床上，只允许在床上翻身，而不允许坐起或站立，进餐及大小便时也不能站起来（这是很多腰突患者不能接受的，如果确实需要起床大小便，需佩戴腰围，家人搀扶，避免腰椎受力过大）。一般卧床休息3—4周即可见效。长期卧床容易导致腰背肌肌肉萎缩，卧床期间可以适当加强腰背肌功能锻炼。起床后腰围保护1个月，3个月之内不做任何屈腰动作，也不能参加中等以上的体力劳动。

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