秋季风热咳嗽多（试下这止咳化痰的民间食疗方子）

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秋季很容易出现一些呼吸道的常见疾病，很容易感觉口干舌燥，燥咳的表现多为干咳，特别是一些中老年人更容易出现异常的情况。这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物治疗，此时吃川贝炖雪梨就十分适合。

冰糖川贝炖雪梨是民间用以调理咳嗽燥热之常用食疗方子，特别是对肺燥引起的咳嗽，功效特别显著。每天一次，连续三天，可以辅助治疗风热咳嗽。雪梨肉嫩且脆甜可口，它有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效与作用；川贝母味苦，入肺、心经，有化痰止咳、清热散结的功效；冰糖主要用来调味。

川贝炖雪梨

【材料】：川贝2克、梨子 1个、冰糖 适量

【做法】：

1、准备好材料。

2、川贝母买时可以让药店磨成粉。没磨也可以，只是没那么容易吸收。

3、雪梨洗干净，切去上面四分之一处 用汤匙把雪梨心挖掉，成一个梨盅。小心别挖穿底部。

4、把川贝和冰糖放入雪梨里面，再放几汤匙水。

5、将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。

【超级啰嗦】：

1、梨不用去皮，梨皮里面有很多的营养。

2、嫌喝得太少，也可以把梨子切成块加水放川贝一起炖的。

3、炖梨用的水建议是白开水或者纯净水。

4、风燥型咳嗽会表现为夜间咳嗽多；口干舌燥，喝水不起作用;痰少、粘腻，不易咳出;闻到刺鼻气味，开始咳嗽;以及想喝水，但不解渴。

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