泡脚养生小知识 泡脚时加入花椒（可能给身体带来这3个益处）

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中医常说养生先要养脚，脚是人体的第二个“心脏”。脚离心脏最远日常负担却很重，脚底有许多穴位经络，平时刺激脚底的穴位，能够疏通体内经络提高人体的血液循环，增强身体的抵抗力，冬季最好的养生方式就是泡脚。

泡脚不仅可以起到暖身驱寒，疏通经络的功能，还能消除身体的疲惫。而在泡脚的时候加入花椒，可能会使身体获得这些益处，下面我们一起详细了解一下吧。

泡脚养生小知识，泡脚时加入花椒，可能给身体带来这3个益处

1.祛湿排毒，提高身体抗病能力

寒冷的冬季天气干燥，气温骤降时容易导致湿寒入体现象的产生，从而引发四肢无力，口臭便秘，手脚冰凉等现象的产生。中医常说万病由寒起，湿重百病生，可见湿寒入体对人体健康极为不利。花椒性热味麻，具有祛湿排毒，活血通络以及提升免疫力的功效。

而泡脚时加入一把花椒，能够将花椒中所含的有益物质充分挥发出来，从而提高身体的吞噬细胞活性以及身体的免疫力，从而增强身体的抗病能力。加快体内的气血循环，促进体内湿寒毒素的排出。因此泡脚时加入花椒，对于祛湿排毒以及提高机体抗病能力，能起到不错的效果。

2.养护心血管，体内气血顺畅

冬季气候寒冷干燥，是心血管疾病多发的季节，因为天气寒冷导致平时人们的运动量以及饮水量减少，就容易使体内血液粘稠度升高，从而导致血压升高，血管堵塞的产生。极大地增加了心血管疾病的发生几率，甚至造成动脉粥样硬化的产生，对于人体的身体健康不利。

而泡脚时加入花椒，能够疏通体内经络，加快体内血液的循环，防止血液内垃圾毒素的堆积以及血液粘稠的产生。此外对于花椒中的有益成分，对于养护心血管来说能起到不错的效果。因此泡脚时加入花椒，对于养护心血管以及疏通体内气血来说，能起到不错的效果。

3.改善睡眠，预防失眠

随着人们生活和工作压力的增加，失眠是很多人的一种困扰，长期被睡眠质量不好，就会影响第二天精力，久而久之使身体处于亚健康状态，影响人们正常的工作和生活。脚既然被称为第二个心脏，因此在生活中进行泡脚，能够促进体内血液循环。

而泡脚时加入花椒，能使花椒中的有益成分充分发挥出来，对于祛除体内寒气，加快血液循环，提升身体温度缓解疲劳，从而有效改善夜间睡眠质量。因此泡脚时加入花椒，对于改善睡眠以及预防失眠来说，能起到不错的效果。

泡脚的时候加入花椒，能使身体能获得这3个益处，大家不妨尝试一下。希望今天的分享会对你有所帮助，对于养生你有什么自己独到的见解？欢迎大家在评论区里进行讨论，喜欢小编的可以关注一下，会每天为你推送更多的养生知识的。

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