经络堵住了 身体会出现哪些症状（怎么做才能通经络 活气血）

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随着年纪的增长，我们发现自己的身体会慢慢出现一些不适的症状，好好的就开始腰酸背痛，而且气色看上去也不太好，脸色发黄，精神看上去也萎靡不振的，浑身使不出力气，没做什么事情就觉得累，每天躺着才舒服呢！

如果去医院检查的话，也发现不了什么大问题。其实这些毛病很有可能就是因为经络不通造成的。经络不通一般在中医上有面会出现，人体内的经络也是非常神奇的，一般通一个的话，基本全身就能都通了，但是要是堵住了一处，全身上下可能就都堵住了。

怎么样才能知道自己经络堵住了呢？如果发现这些症状出现的话，十有八九就是堵住了。

舌下颜色深暗

舌头的变化往往能够说明身体的很多异常，想要知道自己的经络有没有被堵住，可以仔细观察一下舌下络脉的变化，如果舌下的颜色变得青紫，可能是身体气滞了。如果舌下颜色淡紫的话吗，可能是寒气凝结。如果舌下颜色紫红的话，说明身体气血了。

但是如果发现舌下络脉色深暗，而且脉管也有扩张的迹象，说明是气血不通，瘀血停滞导致的，也就意味着自己的经络堵住了。

手脚发凉

人体的体温其实都是需要气血来输送的，想要自己的体温变得正常，首先就要确保气血旺盛。如果发现自己的手脚发凉的话，那么就是气血运行出现了问题，也就是经络堵住了。一般什么地方发凉，就是什么地方给堵住了，经络堵住了，气血自然无法运行到这儿了。

除了手脚发凉之外，如果发现自己某些部位出汗严重，但是某些部位却发凉的话，一般也是因为经络堵住才导致的。

身体出现明显的疼痛感

要想知道自己体内的经络通不通，其实最好的办法就是用手捏一下身上的肉，如果明显感觉到肉痛的话，说明自己经络不通了。因为这种痛感是由于气血流畅不通，导致身体肌肉的柔韧性开始降低，身体也会变得更加敏感，所以捏肉的时候，身体会明显出现疼痛感的情况。

身体某处发肿

如果好端端的身体出现肿胀的话，说明自己的经络也堵住了。和身体发凉以及发痛情况不同的是，有些身体部位发肿，可能是因为气血太足导致的。气血过足，在运行的时候很容易就堆积在身体的某些部位，因此就造成了发肿的情况，也比较容易堵住经络，如果身体肿的厉害的话，身体也会出现明显性疼痛的感觉。

常按摩身体部位，疏通经络，补足气血

手指梳头

梳头发是一个很简单的动作，不够这里说的梳头发，并不是拿梳子梳头，而是用自己的手指。手指梳头不仅可以让头部的经络变得更加通畅，还能缓解自己头晕、头痛的情况发生，对预防脱发、头发发白以及失眠等症状也有很好的帮助，头部一通通全身。

拍打肘窝

肘窝其实就是人体的肘关节，这是一个非常容易被忽略的部位，不过这里的经络却是十分密集的，如果能够经常拍打自己的肘关节，不仅可以让经络变得更加畅通，还能让身体变得更加健康。

不过在拍打肘关节的时候，一定要连续有节奏的拍打，持续5-10分钟这样就可以了，时间和力度都要自己把控，一般让肘窝发红发热就可以了。

滚来滚去

虽然说滚来滚去看上去像是小孩子才会做的动作，其实这样做对身体的经络畅通很有好处。人在滚动的时候，经络的气血供应也会更加顺畅，甚至还能激发肾脏的先天之气，让肾脏功能变得更强。在滚动的同时也能刺激到膀胱经，大家都知道尿液的排除需要膀胱，如果膀胱镜通畅的话，身体的排毒能力也会更强，身体自然会更加健康。

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