每天这样拍拍手 疏通全身经络（疾病不来找 好身体手到擒来）

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我们的双手是人体全身的一个缩影。手上分布很多的经络穴位反射区，经常拍打双手，可以疏通全身经络，拍出好气魄，那下面我就教大家几种拍手的方式。

第一，指尖拍，微微张开十个手指，双手指尖相对，然后两手指尖这样相互的拍打，拍打100下即可，拍打指尖可以刺激头部反射区，可以改善头部供血，有清头明目的作用。

第二，掌根拍，也是两手相对，十个手指微微弯曲，然后两个手掌掌根相对，这样相互的拍打，也是拍打100下，拍打掌根可以刺激人体的下焦反射区。有培元固本的作用。

第三，握拳拍，两个手握成半拳的形状，放在胸前，然后两个手手指中节贴合在一起，进行相互的拍打，拍打100下，这样拍手可以刺激头颈反射区，对疏通经络，促进头颈部气血运行有帮助。

第四，空掌拍。双手十指微微弯曲，放在一起呈空心状，然后拍打，拍打100下，空掌拍可以刺激心肺部和肠胃反射区，对心肺和肠胃的健康有帮助。

上面这4种拍手，每天坚持练习，让你少生病，更健康，赶紧试一试吧。

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