降血压的中医日常保健方法有哪些

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高血压是很常见的病症，中医对高血压有着长远的治疗经验，在中医里，高血压称为肝阳上亢，主要是因为肝肾阴虚，气火上扰引起。发病的时候，头目胀痛，面红耳赤，眩晕耳鸣，急躁易怒，高血压也被称为隐形的杀手。

那么降血压中医日常保健有哪些方法呢？

降血压的第一个穴位位于脚的大拇指第一和第二指节的连接处，是人身上比较敏感的降压反射区，用手按压五分钟就可以看到降压的效果。

第二个穴在脚拇指的外侧，也是用力按压5分钟左右可以看到效果。

降压第三个穴位，在耳朵内侧的降压沟，血压高的时候按压这个位置可以感觉到跳动，按压20分钟左右，可以明显感觉到不跳了，此时血压就降下来了。平日里的降压保健可以选择此穴，按压的时候力度适中，坚持一周血压就能很好的降下来。

降血压第四种方法：伸出手，用大拇指搓其他四个指头，从小到大，再从大到小，用力搓，刚开始手可能会容易酸，来回几圈，手心可能就出汗了，手心出汗的位置是劳宫穴，是人排心脏毒素的重要穴位，经常做这个操，就是在排除心脏毒素，你会觉得汗比较粘，这和平时出的汗是不一样的，是掌心沁出来的汗，也是心脏排出的毒气，长期做操，对血压的调节有很好的作用。

这也是古时的指针点穴法，意思是用指头代替针，意气相合，意到气到。

注意：由于每个人的体质和手法不同，效果也不同。

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