经常被失眠困扰 教你5个中医疗法（不妨试一试）

有的人随着工作压力以及生活压力的不断增大，也就出现了睡眠障碍的问题，甚至很多年轻人心态受到影响之后，同样也开始患上失眠，对于正常的生活和学习带来了巨大的影响。但是长期服用，西药治疗失眠对身体的损伤是比较大的，这种时候也就可以考虑中医的方法进行调理。

中医调理失眠的方法都有哪些？

1、药物治疗

药物治疗主要也就是通过初期诊断确定失眠的类型之后，再选择不同的方药进行治疗的一种方法，可以针对不同的人群使用不同的方药剂型。这种方法是最为有效并且简便的，不需要太多的时间放在治疗上面，并且患者可以长期通过药物调节，起到治疗疾病甚至预防疾病的作用。

2、针刺治疗

针刺治疗主要也就是可以通过相应的穴位来调整失眠带来的影响，失眠通常都是神智问题或者是身体过于虚弱导致的，这种时候就可以考虑，帮助患者养心安神，也就能够针刺内关以及神门穴。如果是气血虚弱引发的失眠，也就需要针刺足三里以及后溪穴，起到养肾补气，帮助气血运行的作用。

3、艾灸治疗

艾灸治疗是一种温补的疗法，局限性较大，但是针对虚寒或者是气血虚弱引起的失眠症状，有很好的效果，可以在确诊患者失眠类型之后，选择这种治疗方法。通过一段时间的艾灸，不仅能够解决失眠问题，还可以安抚患者的心神，帮助患者提高身体素质。

4、耳针疗法

耳针疗法相比于普通的针刺疗法来说，刺激性更小一些，但是是对耳部穴位的持续刺激，对于症状不严重，并且无法有规律进行治疗的患者就可以选择这一种疗法。

5、食疗方法

食疗主要也就是通过各种药膳或者饮食调节来帮助患者进行治疗的方法，对于不严重的失眠或者是症状比较单一的失眠，也就可以使用这种方法。

在生活中每个人出现的失眠症状都是不一样的，所以想要进行中医治疗，首先也就需要明确诊断，确定疾病的类型，这样才能做出针对性的治疗方案。患者本身还需要积极地配合，并且长期坚持治疗，因为中医治疗疾病的目的主要也就是彻底解决疾病的影响，因此也就需要长时间对身体调理，帮助身体彻底恢复正常。

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