最适合老人冬季喝的养生汤推荐 做法简单（赶紧做给爸妈喝吧）

老人在冬季更需要一个好的养护，而在冬季常见的养生方式就是食疗，而食疗中最受推崇的就是喝一些养生汤。

那么对于老人来说，在冬季适合喝什么养生汤呢?今天三顶养生网也在下文给大家整理了几种适合老人在冬季喝的养生汤推荐。

党参枸杞鸡汤的做法

材料：党参、枸杞、鸡、三七、葱、姜、盐

做法：

1、将鸡洗净切块焯水后捞出备用;

2、将枸杞、党参、三七洗净，葱洗净切段，姜洗净切片备用;

3、将鸡同三七、党参、姜片、葱段一起放入锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火煮1个小时左右，然后加入适量枸杞和盐，继续炖煮10分钟作用即可。

功效：补气养血、补肾养肝，养体补虚。

百合莲子汤的做法

材料：百合、莲子、冰糖

做法：

1、将百合洗净后去蒂撕小片备用;

2、将莲子去芯洗净后，同百合一起放入锅中加入适量清水，用大火煮开后转小火炖煮至莲子软烂后，加入适量白糖，搅拌均匀即可。

功效：滋阴润肺、宁心安神。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

莲藕排骨汤的做法

材料：莲藕、排骨、盐

做法：

1、将排骨切小块，然后洗净焯水后捞出洗净备用;

2、将莲藕洗净后切块备用;

3、将排骨同莲藕一起放入锅中，加入适量清水，用大火煮开后转小火炖煮至排骨肉烂，即可加入适量盐调味即可。

功效：补体养虚，润肺平喘。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

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