没有丑女人 只有懒女人（这款美容养颜汤你少不了）

TIPS：本文共有 501 个字，阅读大概需要 2 分钟。

小千特别喜欢喝椰子汁> <

但少会注意到椰子里的果肉

然而果肉才是椰子的精华，

浓浓的椰香味让人想起温暖的海南~

今天送你一碗香气四溢的心灵鸡汤。

「 椰子乌鸡汤 」

=

乌鸡1只 / 椰子1个 / 红枣5g

枸杞10g / 桂圆10g / 姜3片

盐 / 水1000ml / 椰汁

冬季养生太麻烦？你只需要一碗元气满满的椰子乌鸡汤！

① 切姜片备用

② 先将椰汁取出待用

把椰肉切成椰条

椰子有生津止渴、美白肌肤的功效

乌鸡能补益肝肾，二者合用共奏润肤养颜之效。

③ 乌鸡肉切块

④ 放入食材和水

⑤ 大火顿开转小火

慢炖一个小时

⑥ 加入少许盐调味即可

有了这碗椰子乌鸡汤，

我再也不用喝“枸杞啤酒”来养生啦！

这才是kiki冬日进补的必备神器哦！

赶紧做起来，让自己元气满满(●ˇˇ●)

千食录小贴士：

椰子 含有大量的水分和营养成分，常饮椰汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用

建议 吃了海鲜不要立即吃椰子，海鲜会含有砷化物,它会和椰子中的维生素C产生反应,形成有毒物质,长期食用可能会有不良的后果,建议不要一起食用。

如果大家在制作过程中有不明白的也可以留言给小千，我会及时回复你的 : )

如果觉得《没有丑女人 只有懒女人（这款美容养颜汤你少不了）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！