注意 夏天常喝农村这3种茶（不仅清热降火 还有6大好处等着你）

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健康，是我们每个人都应该关心也必须关心的事情，所谓身体是革命的本钱，没有了身体，就什么都没有了，无论是生在农村，亦或是在城市，身体健康是人人平等之事，今日为大家推荐我们农村的民间养生茶，好处多多，经常饮用，健康自来！

薄荷草，又名升阳草、人丹草、蕃荷叶等，是我们农村人养生之草，也是医学认可的保健草，薄荷味道清新，清凉爽口，用处独特，今日为大家介绍薄荷养生的6大好处，快来围观吧：

薄荷清凉爽口，具有很好的消炎作用，这也是被医学认可的。薄荷性味辛凉，具有疏风散热，缓解热感冒，头痛，缓解中暑症状的功效。薄荷本具有清凉润喉功效，调节呼吸道唾液分泌，减少呼吸道压力，是呼吸顺畅。并且薄荷还可以缓解蚊虫叮咬，如果夏天不慎被蚊虫叮咬，将薄荷捣成汁液，然后敷于被叮处，便可以缓解。

在我们农村，薄荷的使用方法居多，薄荷还可以泡茶喝，泡茶喝也甚是简单，可以配置冰糖，或者是菊花，综合其功能，达到更好的功效，薄荷泡茶亦是好处多多,正如其下：

4.薄荷还可治疗咽喉肿痛，止咳化痰，清新口气，缓解口腔溃疡的功效。每日坚持薄荷茶，病痛远离你。

5.薄荷还具有健胃健脾，治疗腹泻，还可增进食欲，促进消化，缓解胃痛，胃胀，并且也有助于清楚肠毒，夏日多喝薄荷茶，养生又健康。

6.薄荷还具有清肝利胆，降血压，滋补心脏的功效，并且常喝薄荷茶，还有助于缓解失眠，振奋精神，并且薄荷除了泡茶，还可以泡澡，有缓解疲劳之功效，并且还可以往枕头中放入适量的薄荷，有助于清凉入睡。

金银花，人人熟知，金银花也是我们农村人很愿意选择种植的一种中草药，尤其夏天的时候，养生健康，好处多多，是我们农村人最佳的选择，金银花其实名叫忍冬，因为其在三月初开花，并且花开期初为白色，而后又会变成黄色，因此又名金银花，金银花生命力旺盛，并且具有一定的观赏价值，很容易辨识，金银花一般需要晒干，煎煮，然后饮用，开水冲泡亦可，但是煎煮功效更好，金银花具有：

1、清热降火功效，夏天食用最佳，可以降火，平衡人体体温，达到养生目的。

2、金银花还可以用于皮肤感染，亦有消炎杀菌之功效。

3、金银花还具有降血脂，清内毒功效，因此经常饮用，有助于清除体内垃圾。

说到草梗，亦是我们农村人很熟知的一种中草药，也是我们农村人很常用的一种中草药，一般是做茶饮用，草梗功效类似薄荷，清凉降温，经常饮用草梗茶，可以清肺利胆，清肝明目，止咳化痰，用于各种燥热引起的咽喉肿痛，并且还可以降胃火，因此，具有缓解口腔溃疡症状的功效，这些农村常用的3种养生茶，适用于广大群众，因此希望大家都能注重健康，重视农村的这些亲近大自然的中草药。

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