喝黄芪要懂搭配 老中医推荐3种食材（搭档黄芪 护心软血管）

TIPS：本文共有 1000 个字，阅读大概需要 2 分钟。

时至今日，人们由于生活的压力越来越大，身体也渐渐出现了一些健康状况。除了尽量避免生活中的一些不良习惯，养生也成为了大家越来越多的选择。近几年，一些养生食物和饮品成了人们的新宠。

比如说枸杞、黄芪，可以看到，人们养成了用枸杞和黄芪泡水喝的习惯。这样的习惯对身体健康确实有一定帮助。暂不提这些中草药中药物成分的作用，养成经常喝热水的习惯，本来就是对身体的一种保养，及时补充水分，永远是好处多多。

黄芪作为中医用来益气补血的药材，很适合人们用来泡水达到养生的效果。同时，常用黄芪泡水，还能提高身体的免疫力，减少患各种疾病的风险。不仅如此，往往老中医还建议黄芪泡水的时候，搭配上以下这3种食材，可以达到更好的养生效果。

首先是红枣，大家都知道，黄芪能补气，而红枣可补血，搭配起来服用，能起到一举多得的作用。因为很多人，尤其是女性，经常出现的是气血两虚的症状，这个时候如果能用黄芪搭配上红枣泡水喝，对于这部分虚弱的女性可以起到很好的保养恢复身体气血的作用。

还有就是山楂，鲜的山楂我们通常不常见到，其实药店的中药柜，包括一些茶饮柜台，都可以买到干的山楂片。为什么黄芪要搭配山楂呢？那是用到了山楂的活血化瘀的功效。黄芪补气大家都知道，服用黄芪可以加速身体内的气血运行，这个时候如果再配合上山楂活血的功效，能够将益气活血的作用更好地发挥出来，对气虚、易生病体质的人很有帮助，一定程度上减少心血管病的发生。

另外，丹参也是近年来常见的活血中药材，如果在黄芪泡水喝的同时加一些丹参，可以治疗一些血栓疾病，预防心血管病。对于心血管来说，最怕的就是血管堵塞，形成血栓，而黄芪就有抑制这些血栓的作用，配合丹参中的活性物质，加速血管中血液的流通，同时还能降血压。

黄芪虽好，还可以搭配这么多种非常有效的食材起到多种保健效果。但也应该适当了解一下服用黄芪的禁忌，也就是说并不是所有人都适合用黄芪泡水的方法养生的。

正在感冒的人最好不要用黄芪，当人身体出现感冒症状时使用黄芪，这是体内的病症就无法散发至体外，加重病情。

黄芪是补气的，一般适合气虚、脾虚的人服用，体质相反的人最好不要服用，以免造成相反的效果。

经期女性，最好也不要喝黄芪水，此时用黄芪会使得月经不规律，对身体也有害。

最后需要提醒的是，即使黄芪有这么多功效，搭配起来服用还能拥有这么多特殊的保健效果，但也不能过量食用，毕竟黄芪也是一种药物，过度依赖，往往对身体造成其它方面的伤害。

如果觉得《喝黄芪要懂搭配 老中医推荐3种食材（搭档黄芪 护心软血管）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！