(孕妇食谱)冬瓜鸭架汤 汤汁鲜美 营养丰富又大补~
2022-11-22 分类:养生资讯
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上周和先生出去吃了顿北京烤鸭,带回来一副烤鸭架~关于鸭架,我们一致认为由冬瓜和烤鸭架烧汤才是绝配,汤汁鲜美,又健脾开胃;鸭肉营养丰富、滋阴凉血,冬瓜又利水祛湿~
烹饪步骤:
1、烤鸭架一份,建议用热水焯一遍(一方面可以去除多余油脂,另一方面可以使冬瓜汤的汤汁清澈不油腻;)
2、冬瓜一份,洗净去皮并均匀切块;
3、食材准备完毕;
4、起锅烧油,倒入葱姜爆香;
5、倒入焯好的鸭架,翻炒均匀;
6、继续倒入切好的冬瓜,并滴入少许生抽继续翻炒;
7、冬瓜翻炒均匀后,加入适量清水,炖煮6分钟左右;调入适量盐和少许白砂糖提香即可出锅;(也可根据冬瓜片大小适当调整烹饪时间)
8、一份鲜美又滋补的冬瓜鸭架汤就做好了;
9、成品图。
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