（健康辟谣日历）胃不好的老年人不能吃钙片补钙 伤胃
2022-11-23 分类：养生资讯
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辟谣日历
每日一则
2021.05.18
健康谣言：胃不好的老年人不能吃钙片补钙，伤胃?
目前市面上的钙片有很多种，到底哪种适合自己，很多老年人并不十分清楚。从钙元素的含量来看，枸橼酸钙的含钙量虽然稍低，但它的吸收不需要胃酸的帮忙，所以对胃酸减少的患者是比较合适的。很多老年人纠结于服用钙片的时间和不良反应，其实不用过于担心，钙片的主要成分是碳酸钙，可能对胃有一些刺激，所以我们建议服用钙片的最好时间是在饭后服用或者与饭同食，减少对胃的刺激和不良反应。另外，钙片尽量不要空腹服用。
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肠胃
这是胃和肠，是人体消化系统内的一对好兄弟，身体需要的营养几乎都通过他们进行消化和吸收，是人体营养吸收的核心。
作者：齐璐璐、金晓璐
医学顾问：张宁萍
配音：张宁萍
原标题：《【健康辟谣日历】胃不好的老年人不能吃钙片补钙，伤胃》
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