失眠多梦还盗汗 中医教你1个药方（安神助眠 一觉睡到自然醒）

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今天我们聊一下有关失眠盗汗的话题。

很多失眠的朋友说，失眠就很痛苦了，刚一闭上眼，浑身又出汗。失眠伴有盗汗真的是非常的痛苦。

失眠从我们中医上来讲有一个主要的病因叫阳不入阴，造成这个原因也很多，比方有的人因为不良的情绪，或者久病身体比较弱等等，都可以导致失眠的发生。

临床症状

从临床症状上来看，有的人是入睡比较难；有的人是似睡非睡状态；还有的人是睡着了容易醒，醒来以后再入睡就比较困难；还有的人是彻夜不眠……那么不管是哪一种失眠，占绝大多数的应该是血不养心，这种情况为多见

发病病机

发病的病机，有血不养心，肝气郁结，痰火扰心，还有肾虚等等，最常见的就是我刚才讲过的血不养心这一种情况。

小方子

今天针对基本病机，我们出一张小方子，非常简洁。取桂圆肉10克、莲子10克、炒酸枣仁15克、桑叶10克，我们把这个方子给大家解读一下。

酸枣仁是一味主药，酸枣仁能够起到很好的养血安神之效，大家要记住酸枣仁一定要用炒过的酸枣仁。如果是生的酸枣仁，吃了以后反而能提神，所以说有些地方叫他醒神子、能够醒神。炒过以后可以起到很好的安眠的效果。

桂圆肉、莲子能够起到养心安神之效；桑叶主要是针对盗汗，很多人往往用了一味桑叶，盗汗就能止住。

酸枣仁、莲子、桂圆这三味我们加上水250毫升，先浸泡一个小时。开了锅熬一遍即可，20分钟把汤滤出来。

服药的时间我们也有讲究，睡前两个小时一次性把它喝下去。

注意，桑叶我们不入煎剂，我们把它研磨成细粉，用白开水直接送下去，这样才能够起到非常好的治疗盗汗的效果。根据我的经验往往5~7天，就可收到比较好的效果。

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