每天用电热壶烧水喝 会不会对身体造成伤害（专家说出真相）

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“多喝水，对身体有好处。”小时候，我们肯定都从老一辈的口中听过这句话，当时会觉得有点唠叨，如今也慢慢变成了习惯。每天充足的补水，对人体好处相信大家看了很多的养生保健的文章、节目都对其有所了解，日常中为了能够及时地喝上热水，大多数的人都是会选择用不锈钢电热水壶来烧水，一个方便插电就能用，另外就是快，短短几分钟就能烧开。但是方便快捷的不锈钢热水壶，人们却对它的安全性一直存在争议。

民间有这样一个传言，市面上的不锈钢电热水壶都是由“高锰钢”制成的，在不断的加热烧水过程中，容易出现“锰”析出，人体长期饮用这种水，容易造成人的记忆力衰退，还会引起身体出现其他疾病。究竟这条传闻是真是假呢，下面就带大家来揭秘它的真实性。

首先对于长期饮用不锈钢热水壶烧的水，对人体是否有害？这个问题就要分两个方面来回答了，其一如果是小作坊劣质不合格的热水壶，肯定会对人体造成一定的伤害的，一些劣质的材料在受热后很可能会放出一些有毒物质进入饮用水中；其二如果是在正规店家，有国家的合格证明的不锈钢电热水壶，大家就完全可以放心使用，不仅不会存在安全隐患，烧出的热水大家也是可以大胆放心的饮用，对人体没有损害。

不锈钢热水壶会不会出现锰析出现象，危害健康？这个问题我们也是分为两个方面来解答，首先国家对于不锈钢电热水壶的安全质量的把控力度是很大的，所有的材料都必须符合国家的安全标准来，定期也会抽样检查，一丁点问题都是不会被允许在市场上销售的。其次就是关于锰这种元素，其实锰中毒是因为饮用水问题引起的，这个观点就是谣言，没有一点科学依据。常见的锰中毒都是因为呼吸系统出现问题导致的，饮水造成的几乎没有，人自身的消化系统对于锰的吸收只有1%-4%,几乎所有的锰元素都会随着粪便排出体外，所以饮用不锈钢热水壶烧的水导致锰中毒，这个消息是不成立的是假的。

以上就是关于民间对于不锈钢热水壶相关的一些传闻，这两点都是假的，只要是正规国家允许生产的热水壶，烧出的水对人体是不会产生伤害的。

这下大家可以放心喝水了，那么何时喝水能更有益健康呢？一早一晚满一升。

一早一晚，早晨醒来喝一杯，可以促进人体的肠胃蠕动，稀释体内的血液，及时补充夜间睡觉流失的水分。晚上睡前一杯水，也是为了防止睡觉人体流失过多的水分，在入睡前往身体里储存一些备用水。

而满一升，就是人体一天的水分需求量，人体一天呼吸、运动、说话都是会引起人体水分的流失，千万不要等你口渴了才想着补水，这时就晚了，身体的细胞可能就因为口渴死亡，所以每天定时补充水分就很必要了。

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