女性洗澡时 先洗头还是先洗身体（顺序弄反了 会发生什么）

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洗澡是个人的隐私，有人喜欢天天洗，也有人喜欢四五天，甚至一个月洗一次。有人冲冲就完事，也有人喜欢泡上十几分钟。有人先洗头，也有人先洗身体。看似很简单随意的一个行为，却藏着很大的隐患，洗澡顺序搞错了，后果也会是严重的，可不是危言耸听的。

正确的洗澡顺序，应该是“洗脸—洗四肢—洗头”的步骤，不知道你是否洗对了？

先洗脸的好处在于，能够第一时间清洗掉脸上的化妆品残留，并清除脸上的污垢和细菌，能预防长痘痘、黑头等问题。再洗四肢，是因为在洗脸的过程中，水温已经逐步让四肢温暖起来了，身体的血液循环加快，毛孔也已处于舒张状态，持续的水温刺激，也能消耗掉体内的热量，是有减肥效果的，最次也能方便搓背，轻松去掉角质层以及皮肤上的污垢。最后洗头的好处是能防病防晕倒，洗完脸和四肢后，血液循环已经逐渐恢复，头部的气血也得到了及时供应，就不容易晕池以及发生其他的危险，如能在洗头时轻轻按摩头皮，还能改善头部的血液循环，预防脱发的问题。

当然，对于很多人来说，并不奢望能从洗澡中收获多大的好处，毕竟洗澡的本意只是为了清洁身体，放松身心，至于好处是否存在，倒也不关心。如果告诉你，洗澡顺序错了会有危害产生，是否还会这么随意呢？

顺序搞错了，会怎样？

没有第一时间洗脸，在温度的刺激下，脸部的毛孔是处于舒张状态的。尽管有很多女性会提前卸妆，但卸妆未必彻底，化学物质的存在或者脸上的灰尘细菌等，会从舒张的毛孔进入到面部，对女性的皮肤造成影响。经常这样洗澡，大量化学物质残留，也难保脸上不长出皱纹、斑点、粉刺之类的难题。

如果在第一时间就洗四肢，毛孔没有充分的打开，皮肤的角质也没有被完全软化，就会增加搓背的难度。难免会用更大的力气，并增加搓背的次数，皮肤表层的屏障会被破坏，无法锁住水分，并会增加细菌进入皮肤的可能。再加上不恰当地运用沐浴露，洗澡以后就会有瘙痒感，皮肤也会变得非常干燥。

如果第一时间就洗头，年轻人也许感觉不到什么，毕竟女性在年轻时有雌激素的保护，血管是不容易出问题的。到了中年，尤其是更年期以后，雌激素水平下降，也是女性血管问题的爆发期。一进浴室就洗头，过高的水温，会使得身体的血液向头部集中，增加大脑的运行负担，出现晕倒或者是血管破损的问题，后果无法预测。

不得不说，洗澡是一门大学问，尽管洗澡顺序或者洗澡方式，是每个人的隐私，但在健康面前，还是要讲究科学性，保持先洗脸、再洗四肢和身体、最后洗头的步骤，尽量不要特立独行。多数女性本就贫血，经常晕池，洗澡顺序就更应该注意。

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