吃月饼的时候可以喝茶吗

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马上就到中秋了，现在市面上的月饼卖得火热，毕竟月饼是中秋的标配呀，月饼虽好，但如果吃法不得当，可能刚吃完就会肠胃不舒服。

有关专家提醒，这月饼可不能想吃多少就吃多少，谁想吃就能吃的！这月饼要怎么吃，一定要心里有数，如果吃的不好，闹肠胃，对身体健康是很不利的。

其中，有几种人是要少吃月饼的！

1，高血压、高血脂、冠心病和肥胖人群

要少吃月饼，以免增加血液粘稠度，加重病情。高血压患者，尽量不吃咸味月饼，如榨莱鲜肉月饼；胆固醇偏高者，尽量不要吃蛋黄月饼；肥胖或超重者，要少吃豆沙、枣泥等太甜的月饼。

2，糖尿病患者

最好忌食月饼，市面上的无糖月饼不等于没有糖，包括水果、蔬菜馅的素食月饼，只要外皮含有淀粉，这些碳水化合物就可能转化为葡萄糖，从而导致血糖升高，糖尿病患者要格外小心。

3，患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡患者

若吃多了会使胃酸大量分泌，进一步损伤已经被破坏的黏膜，有可能会造成肠胃出血。

4，胆襄炎、胆石症患者

如果吃过多月饼，易引起胆囊收缩，使胆汁排出发生障碍，出现右上腹部剧烈疼痛；胆结石病人食用过多月饼可能引起急性胰腺炎，这种疾病的症状也表现为剧烈疼腹痛，如不及时就诊或可危及生命。

5，久病初愈者

身体正处于康复期，消化功能仍然较弱，即使想吃月饼，也只可尝尝，切忌多食。

还可以按年龄段、性别分别吃不同的月饼。

1，小孩

小说适合吃蛋黄馅的。因为蛋黄中所含的维生素B族和丰富的卵磷脂等，是少年儿童大脑和身体发育必须的营养物质。

2，女士

女士可以选枣泥馅的，俗话说，“一天吃三枣，女人不怕老”。

3，男士

男士可以选五仁馅的，五仁是指杏仁、核桃仁、花生仁、芝麻仁和瓜子仁。男士平常很少吃零食，吃这类月饼正好可以补充一下各式坚果。

4，中老年人

中老年人可以选择黑芝麻馅的，芝麻中的维生素E非常丰富，可以滋补肝肾，延缓衰老。

当然，不管是什么人群，吃月饼的时候最好搭配着其他食物一起吃，既可以解腻，更有利于身体健康。

甜月饼～配清茶

甜月饼，指枣泥馅、豆沙馅之类；而清茶以绿茶为宜。

绿茶，既可以解渴、去油腻，又可以帮助消化，爽口增味。

茶可促进分解月饼里的油，含有丰富的茶多酚，能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。

吃甜月饼时，除了喝绿茶，还可以喝薄荷茶。清淡的绿茶和薄荷茶能增进葡萄糖的代谢，不让过多的糖分留在体内，薄荷的清凉还能一扫口中的甜腻。

油月饼～重口味茶

油月饼是指，蛋黄馅、肉馅、五仁馅等；重口味茶有菊花茶、山楂茶、普洱茶等。

油腻的月饼适合重口味的茶，能去除口感上的油腻。选普洱茶更好，因普洱茶性甘冷，去脂效果好。吃蛋黄月饼易上火，而菊花茶能降火气。山楂茶能促进胃酸分泌，有助于肠胃消化。

清淡月饼～玫瑰花茶、抹茶

吃清淡月饼时，搭配一些有味道的茶，能品出淡淡的甜味。

玫瑰花茶能调理血液循环，对女性尤佳；抹茶的茶素具有抗衰老的效果。

保健康，重养生，适宜有这样的搭配。

当然，吃月饼的时候除了可以搭配着喝些茶外，还可以吃一些水果。

可以搭配一些酸味道的水果，比如，橙子、柚子、猕猴桃、山楂等。不仅可以解油腻，还可以起到促进消化的作用。

但要注意，不宜选择榴莲等高蛋白和高热量的水果。

除了这些，吃月饼的时候还要注意好多问题，下期接着聊。

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