脾气急的人在秋冬应该怎么养生（顺气养生应该吃这些）

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平常在生活中，我们碰见的都是各种性格的人，其中要是碰见性子急的人，也能把我们带的比较的着急，他们做事风风火火，而且做事都比较的直接麻利。但是这样也有一个缺点就是做事冲动之后，往往有很多需要弥补的地方，而且容易是生闷气。

但是在我们中医的理解中，太过于冲动办事之后，容易让我们的肝受到影响，而且这种也是潜移默化的影响我们的心情，容易让我们的身体受到更多的损害。到了秋冬之后，本身血液的流转就有变慢，再有了生气急躁等之后，激素就会分泌结块，血管连带这的冠状动脉的动作就会加快，充血之后对周围的压迫就会更多，就会比较容易出现心绞痛等等一系列的情况，一些突发性的病状比较容易出现。

但是性子急要改善的话，不是一天两天就能转换过来的，所以我们借用一些食物来做，可能会有一些想不到的作用。

首先先说一个坚果，就是开心果

这个我们平常最喜欢在看剧的时候吃，也是一个非常健康的小零食，而且估计这个名字的由来也是说人们在吃了之后，心情确实是有一定的改善。

这个坚果一般都会在顶端有一个小小的开口，就特别像是笑脸，还有一个就是里面的营养也是非常的冲虚。即使是用我们传统中医经过论断之后，也说这个果子有让人舒心和解除烦闷的功效，所以才会有那个名字。

它之所以有这个功效的原因是里面有一个精氨酸，能对缓解人体的紧张有很好的作用，而且还能是降血脂，碎玉老人常有的动脉硬化也是有一定的改善，所以可以给家里的老人经常备上一些开心果。

2. 秋冬时令的蔬菜萝卜

这个蔬菜在民间的地位也是很高的，也有被称为“人参”，可以看见人们的对它效果的一些认可、而且它也不负它的盛名，全身都是有用的，根叶子和它的种子都是可以入药的。而且是一个非常平民的菜，不仅是常见，而且也是价格也是非常的合理。

在我们传统的看法中，它性偏凉，但是能进入肺部，也有一部分解毒的作用。而且它还有一个通气的作用，能让情绪很快的镇定下来。而且在经过我们现在的发现之后，它含的维C也是很多的，比苹果都多五倍以上。而且中间还有芥子油，是一种能帮助胃部消化，和增强食欲的含量。但是因为萝卜现在也是有很多分支。建议这个季节在吃的时候还是吃青皮的会好一点。

那么在秋冬的时候，就把可以理气的萝卜和能止咳的梨一起来熬水喝。在晚上喝一碗，不管是家里的老人和小孩都能有预防的效果，而且即使出现了这个症状在喝的话，也能让恢复的更加快。如果觉得这个味道有一点的不能接受的话，可以加上一点冰糖或者是蜂蜜来稍微的改善一点。

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