微量白蛋白指标异常 或暗示肾功能受损（如何养肾 一文说清）

TIPS：本文共有 1113 个字，阅读大概需要 3 分钟。

糖尿病患者和高血压患者在进行检查时，医生可能会让你多留点尿，对此不少患者会不解，要那么多尿干嘛，尿液检查不是只要一点点尿就行了吗？其实医生这么做是有原因的，是为了更好的检测24小时尿液总量当中的微量白蛋白，如果只用部分尿液，可能会导致检测结果不准确。可能很多人对微量白蛋白是不了解的，它其实就是尿液当中的一种成分，可用来判断患者的肾脏是否存在问题。

肾脏是比较容易受伤害的器官，但由于肾脏的代偿能力比较强大，所以可能会出现肾脏已经受损，但肾脏功能还正常的情况。如果肾脏只是有轻微的炎症，那么一般自身就能将其消灭掉，但如果是肾脏已经受损，且受损程度超过百分之五十，检查肾脏时，一些指标就可能会出现异常。当肾脏受损时，微量白蛋白的值会有所变化，它是最为敏感的一项指标，如果是出现异常，那么意味着肾脏的健康出现了问题。当微量白蛋白的值超过30mg/g时，就需要高度警惕，及时的治疗，可减慢病情发展的速度，还有可能会逆转肾病。

想要知道肝脏是否健康，除了可以看微量白蛋白的值，也可以看血肌酐、尿酸等指标，不过肾病早期血肌酐可能不会升高，所以无法准确的判断肾脏是否健康，因此还需结合其它的指标来看。还需提醒大家一点，体检单上显示微量白蛋白超标时，别以为是轻微的情况，在很多人看来“微量”就代表着轻微，但其实并不是。如果是糖尿病肾病，可能只有发展到第三期时，微量白蛋白才会超标，这时候病情已经不算轻微了，所以还是要积极的进行治疗。

如果是肾脏检查结果一切正常，也不能大意，还是要做好养肾的工作。中医上认为，肾是先天之本，若能将肾脏养好，是可以提高免疫力、改善体质的，对人体有着诸多好处。养好肾脏，还可以促进代谢，继而提高自身的肾脏能力。那如何才能将肾脏养护好呢？

今天教大家一套中医养肾操，空闲的时候可以尝试一下。首先，让自己的双脚和肩膀同宽，然后用手指搓揉耳根，直到微微发热为止。之后再搓揉耳轮，上下搓揉，直到耳朵发热为止。中医上认为肾开窍于耳，所以长期坚持搓揉耳朵，可起到强肾的作用。

其次，双手互相搓热，然后将手掌放在自己的肚脐眼上，顺时针按揉，可起到健脾胃的功效。然后，继续搓热双手，将双手放在后腰部位，不断的揉搓，直到后腰发热为止。最后，将双手握成空拳，不断的敲打肾俞穴，长期坚持，可帮助补充肾气。

一套做完之后，可以再多做几次，建议早中晚都做，长期坚持，能够起到不错的养肾效果。想要养肾，还可食用一些对肾脏好的食物，例如说山药。山药具有健脾益肺、滋养肾脏的作用，经常吃点，对肾脏是有好处的。或是吃点莲子，莲子当中含莲子碱、莲子糖以及多种微量元素，多吃点可养脾、养肾。多吃点养肾的食物，保持营养均衡、作息规律，坚持做养肾操，肾脏或会变强大。

如果觉得《微量白蛋白指标异常 或暗示肾功能受损（如何养肾 一文说清）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！