海马应该要怎么吃才能起到最好的补肾壮阳效果

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海马怎么吃最补肾壮阳呢?海马是一种很好的补肾药材，平时用来炖汤之类的都有不错的补肾壮阳的功效，本文为大家介绍了海马怎么吃最补肾壮阳，大家一起来看看吧!

核桃瘦肉海马汤

材料

海马20克，猪瘦肉400克，核桃45克，大枣4个，姜片、盐，酱油各适量。

做法

（1）核桃去壳、衣，大枣去核，均洗净，稍浸泡。

（2）海马洗净，温水稍浸泡;猪瘦肉洗净，整块不用切。

（3）以上材料一起与姜片放进锅内，加入清水约1500毫升，大火煲沸后，改小火煲约2个小时，调入适量的盐和酱油即可。

海马红枣枸杞酒

材料

海马、枸杞、红枣、白酒。

做法

取10克的枸杞子、3～5粒红枣、一对海马、还有500毫升的白酒。把枸杞、红枣、海马塞入白酒瓶密封，放置两个星期后就可以喝了。

海马蒸童子鸡

材料

材料：海马10克，虾仁12克，童子鸡1只，葱段、姜末、盐、鸡精、料酒、清汤各适量。

做法

（1）童子鸡去毛杂，洗净。

（2）海马、虾仁泡开、洗净。

（3）将海马和虾仁摆放在童子鸡身上，加适量葱段、姜末、盐、鸡精、料酒、清汤，上笼蒸熟即可。

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