肺结节人群能不能吃虾呢 医生：保护肺部健康（这3物还需少接触）

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#健康有知识#人吃五谷杂粮，哪有不生病，每个人或多或少都会有大大小小的疾病，但如何提高免疫力和抵抗力，也是人体主要关注的，尤其是与外界连接的呼吸器官有肺部和呼吸道，更对人体健康起到了重要的作用，也正是这几个部位更容易产生病变，给身体健康带来危险。

肺结节作为最常见的肺部疾病，是一种多系统器官受累的肉芽肿性疾病，与长期吸入污染严重的气体或者接触飞沫粉尘颗粒，尤其是矿工人群或者经常吸烟的人，更会导致肺结节的形成。

尤其是随着近几年的体检报告显示，患有肺结节的人群越来越多，其实这都与日常的饮食生活作息习惯有着非常大的关系，对于经常吸烟的人长时间暴饮暴食，都会伤害到肺部健康，增加患有癌症的风险，所以在平时生活当中，一定要注意保护肺部健康，严格控制饮食生活习惯。

肺结节人群能不能吃虾呢？

生活当中也有很多人是比较喜欢吃海鲜的，比如像当中的矿物质和蛋白质含量非常丰富，尝试下也能够有效的为人体补充多种营养成分，而且虾肉当中的蛋白质，在进入人体之后也会分解成氨基酸，更利于人体消化吸收，帮助人体合成所需的蛋白质以及多种抗体。

虾肉当中，含有多种维生素，也有助于增强人体抵抗力和免疫力，提高身体素质也有助于加快肠胃蠕动，保护肠胃健康。

之所以有些人认为患有肺部疾病的人群，不能吃虾，是觉得虾作为发物，会影响身体健康，加重病情，给身体健康带来不利。

其实下不仅不会影响人体健康，反而还会给身体带来一定的好处，所以对于患有肺结节的人群来说，是可以吃虾肉的，而且虾肉当中的蛋白质和维生素，还能够增加肺部功能，增加肺部换气频率，减缓肺部衰竭。

虾肉虽然对于肺结节有一定的治疗效果，但是在使用的时候一定要注意用量，不可过多使用，而且虾肉属于高嘌呤位置，吃太多也会导致尿酸水平升高，诱发痛风，所以日常吃虾的时候，也要控制用量，并不是吃得越多越好。

医生：保护肺部健康，这3物还需少接触

烟草

我们都知道吸烟会伤害肺部健康，香烟当中含有焦油、尼古丁等有害物质，在燃烧的过程当中还会产生上百种致癌物，经常吸烟会产生成瘾性，也会给肺部造成不可逆转的危害，加重肺部纤维化，诱发肺癌等风险。

而且香烟燃烧过程当中，还会产生一氧化碳，会与血液中红细胞结合，导致氧气红细胞减少，体内运输氧气减少，呼吸不畅，体内肺部器官得不到充足的氧气，使得器官运作速度减缓，促进器官的衰竭。

远离咸菜

生活当中很多人喜欢吃腌制咸菜，这种腌制的食物虽然下饭，但是在制作过程当中会加入大量的食用盐和调味品，来增加食物的味道，防止食物的变质，长时间吃这种食物会增加消化系统的负担，也会加重肝脏、肾脏的代谢负担，对身体健康造成严重的影响，还会诱发血压升高，增加细胞的癌变，所以像这种食物一定要少接触。

远离油炸类的东西

较常见的炸鸡、薯条、油条都会经过高温油炸，虽然口感比较好，但是过多食用这种高温油炸类的食物，会加重肠胃的负担，也会导致血液变粘稠，影响血液的正常循环加重心血管疾病，经常吃这种高油腻的食物，也会增加癌变的风险，所以为了健康，像这种食物还是少吃为好。

预防肺结节恶化，这几件事要做好：

1、对于患有肺结节的人群，如果长时间吸烟的话，一定要注意戒烟，因为烟会对肺部损伤很大，长期吸烟或诱发肺部病变，出现癌症的情况。

2、其次也要注意远离粉尘，以及有害颗粒，因为过度的吸入也会增加肺部结节的发生风险，影响身体健康。

3、平时也要做好防寒保暖工作，尤其是在冬季，会增加呼吸道感染的风险，就会损伤肺部健康，出现身体不适，所以预防疾病更要注意保暖，工作不可马虎。

4、平时也要注意合理饮食规律的进餐，不可暴饮暴食，注意多吃新鲜蔬菜水果，清淡均衡摄入有助于增强体质，提高抗病能力，对于霉变腐烂的食物一定要远离，避免加重结节发病风险。

5、还要养成良好的生活习惯，避免熬夜也要及时参与运动锻炼，每周保持4~5次的运动时间，每次保持30分钟以上，更有助于提高心肺功能，促进肺部毒素垃圾排出。保持平和良好乐观的心态，维持愉悦的心情，更能够做好疾病的预防。

6、对于已经患有肺部结节的人群，一定要养成定期复查的习惯，也能够更好的掌握身体的健康状况，避免出现恶化。

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