女人过了40岁如何保养肌肤（分享几个秘诀）

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对于中年女人来说，衣服穿再美再贵也比不上拥有一副显年轻气色好的皮肤，女人的30岁是一个分水岭，稍微保养不当皮肤就会变得越来越松弛，长皱纹还有色斑，各种皮肤问题都会暴露年龄，还会让我们比同龄人显老不少。

肌肤会随着年龄的增长而呈现不同的状态，因此护肤方法也要不一样，40岁的护肤重点是紧肤，重塑轮廓。

在变化的过程中，正确护肤方法是什么呢？有哪些是需要特别注意的呢？

正确护肤的方法

●洗脸

不论你的皮肤是油性、干性或中性，洗脸只有一个原则，就是一定要轻柔。如果你用力搓、磨，会把皮下组织拉松。

洗脸的时候最好是用温水，这样对皮肤的伤害比较小。

●勤做按摩

勤做按摩可以有效改善松弛下垂吊吊眼，随着年龄增加，眼周老化情况加重，干燥、细纹、松弛、黑眼圈都较之前更为明显。

为了补充肌肤流失的大量养分，在产品选择与日常保养功夫上，都必须更积极。

●清洁卸妆别过度

油脂对于40岁女性肌肤非常重要，在卸妆清洁上不得不多加留心，为避免过度清洁导致皮脂膜破坏，除非是大浓妆，否则不建议使用清洁力强大的卸妆油。

●高滋润保养品

缺水、缺油成为40岁肌肤的特点，要让肌肤细胞充满水分，更要以足够的滋润度，也就是油脂，才能将所有养分精华锁进肌肤底层。

●补充胶原蛋白

胶原蛋白是维持皮肤弹性纤维的支撑体，皮肤胶原蛋白和水分缺失的状况下，很容易引起皮肤干燥导致皱纹的大量滋生。

●注意防晒

防晒是女人一生的护肤步骤，不管你是5岁还是45岁，出行时都要记得擦上防晒霜，太阳光中的紫外线最易晒伤皮肤，导致皮肤产生细纹。

除了护肤面部肌肤，别忘了也要坚持内在保养哦~内调保养是整个身体的保养，不仅仅是皮肤。

就像一棵花要养得好一定是根部好。

保养秘诀

①瑜伽保养

通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

②充足的睡眠

充足的睡眠能够为肌肤提供足够的时间修护和再生，有效地延缓衰老，在很多美容护肤的方法中都提到了这点的重要性。

③保持良好的心态

心情愉快能让人肌肤焕发光彩，给人一种春风满面的朝气感。

④做好清洁程序

保养皮肤另外一个重要的方面就是要彻底地清洁肌肤，做好皮肤的清洁工作。

“养于内、美于外”，皮肤的外在美是内在健康的反映之一，内外互相辅助，皮肤才会更好，内外兼修才能治本！

应该注意什么呢？

当进入40岁时，肌肤弹力下降，脸也开始出现松垮现象，因为胶原蛋白流失，脸部弹力下降，导致颈纹也开始加深。

相对于二、三十岁女性使用的化妆品而言，40岁左右的女性则需要选择一些功能性化妆品，或者高浓缩的营养化妆品来代替。

如果使用含有胶原蛋白的面膜，会让效果加倍，因为这时的肌肤更加脆弱松弛，所以在涂护肤品时，也要注意方法以免伤害肌肤。

好啦，你都掌握了吗？护肤并不是一两天的事情，而是跟事业一样是一辈子的事情。

只有坚持每天去做，我们才可以遇见不一样的自己，5年10年后同龄人都老得不能看了，你还是老样子，你一定会感谢今天的自己。

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