长时间泡在水里 健康该如何恢复（郑州人民挺过来）

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#豫你一起河南加油#7月20日，特大暴雨降临在郑州，不仅持续时间长，降雨量也是前所未有，城内水库泄洪的速度赶不上降雨的速度，因此困住了许多市民，视频中可以看到有些人抓住一个杆子漂浮在水面上，或者水漫过了腰部到达胸口。

由于现在正处夏季，温度高，细菌和寄生虫比较活跃，暴雨结束后提醒大家一定要做一个全面的身体检查，有一些人长时间这样浸泡在冷水中，会导致寒气入体，对身体是极为不利的，被救出后的短时间内也要注意防寒保暖，最好在中医的指导下服用驱寒祛湿的药物辅助康复，如果被浸泡在冷水中时间过长，并且身体已经出现明显的不适，也要警惕患关节炎的风险，另外由于雨水蔓延水质较脏，可能会引起浸渍性皮炎。

希望郑州人民能早日恢复过来，多多关注保健养生，铸造坚强体格迎接更好的明天。

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