简单小动作 每天十分钟（养肝脏 调脾胃 身体越来越健康）

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在开心的时候，自己会情不自禁的拍手，除了表达快乐的节日气氛的喜悦之外，还有另一大优势，那就是健康！自古以来一直拍手，特别适合老年人，大冬天拍手手很热，我们觉得整个身体都很温暖。我们的双手，我们可以调动全身的感觉细胞，手的灵敏度非常灵动。我不知道你是否听说过手诊，通过观察对手来帮助了解人体的健康状况。我们通常可以通过拍手来刺激穴位和经络，有很好的养生保健的作用。

拍手简单小动作，每天十分钟，养肝脏、调脾胃，身体越来越健康！拍手对身体健康非常有好处，拍手预防感冒，缓解感冒症状：因为感冒容易使人感觉不舒服，身体会感到疲倦，拍手可以晃动身体，而手部的反光区域可以促进血液的循环通过经络，可以缓解感冒的症状，以缓解疲劳。

拍手可以帮助调节健康问题：像冬天冰冷的手脚，头晕头痛，身体虚弱，失眠和，神经衰弱，便秘等问题，经常拍手可以调节自己这些问题，有利于自己的身体健康。

这样进行拍手，滋养五脏：我们伸直两根手指，手掌对面，互相击打100次。拍掌后摩擦自己的掌心，手掌对应消化系统，如果有腹胀腹痛和腹泻，打鼾泛酸，我们可以尝试拍打手掌。拍手掌：两只手互锁，手掌对面，两只手掌互敲击100次，掌根对应于泌尿生殖系统。虎口对击：两只手交叉口相互交叉100次，我们左手虎口对应脾脏，右手虎口对应肝脏，两只手互相搏斗，可以调整肝脏和脾，如果没有食欲，侧腹疼痛等，建议经常这样做。

今天的知识就分享到这了，希望可以帮助到你，谢谢你的阅读和支持！

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