枸杞养生（观点对还是不对）
2022-12-01 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 238 个字，阅读大概需要 1 分钟。
朋友送了一些枸杞！有黑枸杞和红枸杞！据说泡水熬汤可以养生。也见很多人买了枸杞准备熬汤！可是枸杞真的能养生吗？。
枸杞的营养价值极高！他不仅含有膳食纤维，维生素A，铁，硒等微量元素！还有比较多的蛋白质，钙，锌，钾等营养成分！。虽然枸杞是非常有营养的食物但是用枸杞泡水和煲汤只喝汤水其实并不能完全吸收枸杞的营养！所以要将枸杞一起吃掉还能多吸收营养！另外如果大家想只通过枸杞泡水和煲汤和来治疗疾病强身健体还是不要啦！
如果真要枸杞调理身体！还得找个老中医开点有价值的方子一起用才有疗效！
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