肺不好 养肺就要敲肺经（每天5分钟 通经络 补肺气 养肺经）

《内经》上说：“诸气者，皆属于肺。”肺主宣发肃降，是天生怕火怕燥的器官。秋冬季节以燥气为主，我们的身体也会变得干燥，缺失水分，燥邪就会乘虚而入，首先就会影响到我们的呼吸系/统。

中医认为“肺喜润恶燥”，那么气候干燥的季节也是最容易伤肺的季节，干燥使得肺气不足，肺经亏虚，人体就会出现干咳无痰、口鼻干燥、痰中带血等问题。所以说，秋冬季节是养肺的黄金季节，而这个时候想“养生”就要先“养肺”。养肺就要敲肺经，每天敲打5分钟，可以通经络，补肺气，从而达到濡养肺经的目的。

肺经内属于肺，肺经上面左右各有十一个穴位，是十二正经遁形之首。肺经上接足厥阴肝经于肺内，下接手阳明大肠经于食指，与手阳明大肠经相表里。敲打肺经时，将手臂举起，手掌向上，一手空握掌心，敲打对侧的手臂，从手臂外侧到达拇指指尖的连线，每天拍打5分钟左右的肺经，左右两侧都要拍到。力度以手臂微微震动为佳，可以疏通肺经经脉，达到养肺润肺的作用。

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