脚底按摩与中医穴位按摩不同 可发现身体疾病（该注意哪些事项）

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脚底按摩我国传统医学的一部分，据说最早起源和阴康氏时代（炎帝神农氏之后的汉族帝王）舞蹈保健有关，古人跳舞产生热能，热能可以振奋精神、消除疲劳，同时也发觉生病时，脚部有痛觉，病好了，痛觉就消失了。也就是利用跳舞来刺激脚底、感觉足部疼痛，以反射身体健康的原理。

脚底按摩和穴位按摩不同

脚底按摩是利用反射区的概念，等于将人体缩小倒卧在足底，按压到脚底哪一部位疼痛，就对应到身体的该部位有问题，这就和耳朵的耳穴原理是一样的，以耳朵的局部部位放大为身体的对应部位。

不过，中医没有反射区，中医足底穴位只有涌泉穴，涌泉穴位于脚底中间凹陷处，在足掌前1／3的地方，是肾经的穴位。因此，脚底按摩和穴位按摩无关，也和中医的经络穴位没有关联性，更何况，涌泉穴位于脚底深部，无法单纯靠手部按压来刺激穴位，必须透过针灸才能达到穴位刺激的效果。

根据经验，患有巴金森氏症者，按压脚大拇趾中心的硬块反应物，并将其推散后，对睡眠、行动力很有帮助。心脏部位就在左脚第三、四跖骨基节上方；跖骨的一半是横膈膜，上半部是胸腔，下半部是上腹腔。胰脏在跖骨底部、靠近内侧的部位有肿块，按压会痛，可能有糖尿病。

脚底按摩注意事项

进行脚底按摩前，记得要清洁双脚，也可适度泡脚或是以热毛巾热敷，暖脚、松弛筋骨之后，再进行按摩，效果加乘。在按摩后，可以喝杯水，补充按摩时因新陈代谢加速导致体内流失的津液。但是有些人比如肾脏病患需要特别注意水分的控制，脚底按摩师要依病人状况给水。

脚底按摩时间1次约25～30分钟，从脚大拇趾到脚掌内侧、脚背、脚掌外侧、脚底，为了方便按摩，可使用身体乳液、按摩油等，配合按摩棒使用、按摩球可以免用油膏。

至于公园内的脚底按摩健康步道，则不建议。赤脚踩踏很容易伤及骨膜。因此，建议找个适合自己足弓形状的圆滑石头，就可以达到安全按摩脚底的效果。

足底肌膜炎、糖尿病患、患有凝血障碍疾病者、足部有伤口或感染者如香港脚、严重贫血，最好不要进行脚底按摩。至于本身血液循环差、手脚容易冰冷者，平日进行脚底按摩，则可促进血液循环。

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