经常用罗汉果泡水喝 身体会收获什么好处（主要有4大好处）

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罗汉果是生活中常见的东西，很多会直接用它来泡水喝，因为它能够充分发挥罗汉果中的一些营养成分。不过虽然很多人会直接用罗汉果泡水，但是有些人并不知道它有什么效果，那么经常用罗汉果泡水喝，身体会收获什么好处呢？下面我们一起来看看。

首先就是有助于减肥，因为罗汉果含有大量的粗纤维物质，所以泡水喝可以刺激肠胃，加快肠道蠕动吸收和消化，所以常用罗汉果泡水喝，可以起到减肥的作用，但是这种作用在短期内并不明显。

其次就是抗衰老，罗汉果富含维生素C，能抑制黑色素的产生，一旦产生黑色素，维生素C也能够使黑色素变淡，从而产生美白的效果，另一方面，维生素C也可以促进胶原蛋白的生成，调节皮肤纹理作用。

然后就是清咽利喉，在这个干燥的季节喝一碗罗汉果水是最好的，尤其是对于教师、广播员、演员等职业来说，他们都需要说很多话，喉咙容易干涩、发痒，而经常喝罗汉果水可以调节自己的嗓子。

最后就是润肠通便，很多人都喜欢吃辛辣油腻的食物，如果吃太多这种食物肠道就会变得更油腻，随着时间的推移，就会出现便秘的情况，而经常用罗汉果泡水喝，就可以很好的缓解这种情况。

总的来说，罗汉果泡水喝的好处非常多，所以建议大家泡一点罗汉果水喝，尤其是感冒，喉咙不舒服，都可以用罗汉果泡水喝，一般来说效果都挺好的。

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