经常喝罗汉果茶水 身体会获得这些好处（喝过的人都深有体会）

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日常生活中，说到罗汉果其实很多人对它并不是很陌生，它可以说是我们生活中最为常见的中药材之一，并且生活中不少人都会使用它进行泡酒或者是泡茶和。不过现在很多人进行喝茶养生，更多的是追风和追逐潮流，可是你真的知道罗汉果泡茶喝对身体的好处吗？经常喝罗汉果茶水，身体会获得这些好处，喝过的人都深有体会！

■经常用罗汉果泡水喝，你的身体会收获到这些好处，别错过！

●经常用罗汉果泡水喝—可以帮助降低体内的血糖水平：

日常生活中，我们常见的罗汉果当中，富含有很低的糖分，并且它所给身体带来的热量也是比较低的，对于一些患有糖尿病的朋友或是高血糖的朋友，甚至一些正在进行减肥的朋友来说是十分有利。

●经常用罗汉果泡水喝—可以帮助我们起到减肥的效果：

日常生活中，很多进行减肥的朋友为寻找能够减肥的食物而烦恼，其实你可能不知道的是罗汉果对减肥也能够起到一定的效果。这主要是由于在罗汉果这种食物当中，富含有较高的粗纤维，经常喝罗汉果茶水可以让我们的肠胃遭受一定的刺激，促进肠胃的蠕动以及消化，从而帮助我们快速排出体内的废物和毒素。所以经常饮用罗汉果茶水可以在一定程度上帮助我们起到减肥的效果。

●经常用罗汉果泡水喝—可以帮助我们清理肺部的垃圾：

日常生活中，如果你生活的环境空气质量不好，又或者是你经常抽烟，那么这个时候通过经常饮用罗汉果茶水来帮助清洁肺部。罗汉果对于肺部的养护和治疗以及改善等方面都具有着很大的好处。从中医的角度上来说，罗汉果可以起到一定程度上止咳、清肺热、清热凉血等功效。

●经常用罗汉果泡水喝—可以帮助我们保护嗓子和咽喉：

日常生活中，对于一些职业朋友来说，比如老师、电台播音员、演员、歌手等等，他们通常都需要讲很多的话，而长期过度用嗓很容易导致喉咙出现肝阳的情况，这个时候通过饮用罗汉果茶水可以帮助改善嗓子的状态，给嗓子起到一个很好的保护作用。通常如果你的嗓子问题不是很严重，喝上一两天的罗汉果茶水就会得到明显的改善；如果情况较为严重，在经过一周左右的罗汉果茶水饮用，就可以起到一定的缓解。

■罗汉果泡水喝对身体好处多多，但是它也是有些禁忌的：

首先，使用罗汉果泡茶水不要浸泡时间过长，虽然罗汉果茶水喝起来有些甜味，但是如果罗汉果在水中浸泡过久，那么很容易会对我们的脾胃造成一定的损伤。

其次，从中医的角度上来说，罗汉果它属于是凉性的，如果你体质是比较偏寒，或者是患有寒性的疾病问题，那么在生活中尽量不要饮用罗汉果茶水，不然这很容易导致你的体寒特性越来越严重。

最后，罗汉果泡茶虽然好处多多，但是所谓是药三分毒，它除了好处之外，也具有一定的副作用，所以生活中不要饮用过多过量 的罗汉果茶水。如果可以的话，尽量在饮用罗汉果茶水之前，咨询一下医生为好。

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