春节男人补肾就吃这道菜
2022-12-03 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 520 个字,阅读大概需要 2 分钟。
一到过年,大吃大喝,男人喝酒对身体各种的不好,肾功能也会受到影响。俗话说吃什么补什么,猪腰子即猪肾,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。为了为了一家人的幸福,给爱人做上一道美味又神补的腰花。
腰花
猪腰子(猪肾)猪的内脏,有烹饪当中有炒、打边炉等方法,今天介绍的这是一道腰花,好吃清脆,吃过的人都说好。
腰花料:六月鲜120g、白糖60g、麻油8g、葱花 10g、盐3g、姜末10g、老抽6g、保宁醋20g、鸡精、味精各14g、花椒油3g.,把所有的料放倒入一起搅拌融化即可。
腰花的做法:
猪腰子
1、猪腰子改刀成腰花
腰花
2、锅中放入3000g水烧开,腰花放入沸水中40秒捞出,用自来水冲洗,冲洗到没有血水;
3、青豆牙去掉根洗干净,用开水煮开就可以,煮太久会发黄,然后用冰块冷却(没有冰块直接用冷水冲冷却);
豆芽
4、将青豆芽垫底,腰花摆在上面;
5、将腰花料淋在装好腰花上面,淋辣油即可。
腰花
小贴士:1、腰花水煮的时候不能太久,太久会变老,硬而不好吃
2、如果家里调料不足,可以用别的代替,如果不知道可以留言,小编给予解答
3、腰花垫底的除了豆芽还可以黄瓜丝、莴笋丝
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