洋葱最好不要和它一起吃（身体可能会“抗议”）

相信大家对于洋葱是非常熟悉的，洋葱的味道相对来说比较重，很多人不喜欢吃。但是对于懂得养生的人来说，他们会经常把洋葱端上自己的饭桌，那么经常吃点洋葱，会给身体带来哪些养生保健功效呢？

别嫌洋葱味道重，经常吃一点，身体会收获6个好处，有助养生

疏通血管

洋葱的营养价值是非常高的，它里面含有特殊的化合物，能够阻止血小板凝聚，能够帮助溶解血液中的毒素和垃圾，分解脂肪，让血液循环变得更加的通畅，所以对于血脂偏高的人来说，别嫌洋葱味道重，经常吃一点，你的血管会变得更加的通畅，疏通血管，有助养生。

辅助降低血糖

如果体内血糖偏高的话，在日常生活中适当吃点洋葱也是不错的选择，洋葱里面含有某种抗糖尿病的化合物，能够帮助刺激胰岛素的合成，对于促进胰岛素的分泌具有非常好的效果，能够帮助辅助降低血糖。

防止胆固醇过高

洋葱中含有丰富的营养成分，能够帮助消灭身体中的坏胆固醇的含量，提高好胆固醇的含量，将胆固醇维持在合理的范围内，防止胆固醇过高，能够帮助呵护身体的健康，而且还能够帮助保护心脏。

辅助治疗鼻塞

进入春天之后，很多人可能会出现过敏性鼻炎的情况，鼻塞的情况就会非常的严重，尤其是感冒的时候，出现鼻塞会让人感到非常的难受。可以取一小片洋葱放在鼻孔，能够帮助刺激鼻子，让鼻子变得更加的通畅，也可以选择用洋葱煮汤喝，能够帮助发汗，缓解感冒。

能防止失眠

如果你在睡觉之前适当吃点洋葱，它含有特殊的成分，具有一定的镇静安神的效果，能够帮助促进人的睡眠，防止神经衰弱，提高人的睡眠质量。也可以把洋葱切碎了放在自己的枕头边上，闻着它的味道入睡，这样能够防止食品。

能降低血压

洋葱中含有丰富的前列腺素a，这种成分其他的食材是没有的，它能够有效的帮助扩张血管，降低血压，而且还能够帮助快速排出身体中多余的钠元素，若你爱吃的话，血压会乖乖降下来。

所以如果经常吃洋葱的话，你的身体会收获以上这些好处，希望你以后不要再想它味道重了，多吃点非常有利于健康和养生。但是在吃的时候一定要注意，不要和以下几种食材一起吃。

洋葱最好不要和它一起吃，身体可能会“抗议”

海带

海带的营养价值也是非常高的，在日常生活中多吃点海带，对身体的健康也是非常有益，但是在吃洋葱的时候最好不要吃海带。

因为洋葱中含有大量的草酸，而海带中含有丰富的碘和钙，如果这两者食材一同吃的话，可能就会诱发结石的形成，身体可能会发出抗议。

虾

虾的营养价值也是非常高的，这是一种非常常见的海鲜，适当吃一点，有利于增强身体的抵抗力和免疫力。

但是洋葱和虾最好还是不要一起吃，如果这两者食材一起的话也会促使草酸钙形成，容易诱发结石。

黄豆

黄豆能够为我们的身体提供丰富的优质蛋白以及各种矿物质，对身体的健康是非常有益的，但是在吃黄豆的时候最好不要和洋葱一起食用。

因为一起食用的话，它就会影响到身体对其中营养元素的吸收，会大大降低两种食物的营养价值，不利于健康和养生，所以最好还是分开吃为好。

不知道在日常生活中你爱吃洋葱吗？适当吃点洋葱对身体的健康其实还是非常有益的，但是一定要注意食物相克的问题。

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