丝瓜的养生作用有哪些（你了解不）

丝瓜不但好吃，还有很多养生功效，今天就来介绍一下有哪些养生作用。

1. 清热凉血

丝瓜自然凉爽，口感香甜。具有清热凉血、化痰解毒的作用。本品适用于高热干热的人群。

2. 通经活络

丝瓜富含静脉，具有经络活络、活血调经、开胸的作用。对女性月经不调、痛经、产后母乳有良好的膳食治疗作用。

3.滋润肌肤，滋养面部

丝瓜富含B族维生素和维生素c，能滋润肌肤，防止肌肤老化，美白肌肤，保护肌肤，消除色斑，令肌肤白皙柔嫩。这是一种罕见的美容产品。

4. 清热化痰

丝瓜是一种甜凉的中药食品。它进入肺和肝的经络。具有清热化痰、解热祛烦、活络利尿的作用。

5. 强化大脑和心脏

丝瓜富含B族维生素，具有补脑作用;它还含有皂素，具有一定的强心作用。

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