季节更替 寒潮渐至 这份养身暖胃茶清单已备好（建议收藏）

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文/义芳君（来源：义芳君说茶）

季节交替，秋去冬来，来自西伯利亚的寒潮又蠢蠢欲动，即将开启一波又一波的“冬季攻势”。

在寒潮大规模的侵袭下，对于大部分人来说，最担心的还是因为气温陡降，贪食油腻味重之物，人体新陈代谢加快，对皮肤、肝脾、肠胃等机体造成影响，出现寒湿、上火、胃冷、四肢沉重、无食欲、手脚冰冷、发胖等症状。

因而，茶友们，注意啦！

寒潮来袭，为了呵护大家的身体健康，开开心心、顺顺利利地度过寒冷的冬季，义芳君已为您精心备好一份养身暖胃的茶清单。

需要的，阅读完后请自行点击收藏，说不定关键时刻能派上用场哩！

1.桂花乌龙茶

何为“桂花乌龙茶”呢？

顾名思义，就是桂花和乌龙茶的混搭。这是采用闽南乌龙茶传统烘焙加工工艺再加工精制而成的一款特色茶。

桂花乌龙茶，一般桂花与乌龙茶的比例在1：10，既取桂花之淡雅幽香以及散寒、祛风湿的热补功效，兼采乌龙茶之消食驱湿的养生保健功效，是冬季养生保健不可多得的必备茶叶之一。

2.浓香乌龙茶

这是一类老少皆宜的茶叶饮品。

这类茶采用传统乌龙茶精制工艺精加工，通过足火烘培，使得茶叶发酵充分，滋味馥郁，汤色蜜黄澄亮。

因为经过温火慢烘，火候掌握恰到好处，发酵程度也恰如其分，是中度发酵茶的代表作。其茶性温和，具有温胃祛湿，健脾补气的效用。

这类茶可选的茶叶较多，例如以大红袍为代表的武夷岩茶，以及以铁观音为代表的闽南乌龙茶。

与此同时，茶友们可在冲泡浓香型乌龙茶时，加入蜂蜜、红枣或者生姜等辅助食材，一方面可提升口感，使得泡茶别具风味；另一方面兼收并蓄，更具养生功效。

3.茉莉花茶

很多女性喜欢茉莉花茶，不仅在于喜欢它似有似无、清新淡雅的香气，还在于它香甜的口感，以及养颜提神的功效。

当然，对于冬天来说，这也是再好不过的一款倍受欢迎的饮品。

因为本身茉莉花具有清火、消食作用，制成茉莉花茶后，既保持了茶叶特色，又由于加工过程同样为烘制而成，具有温性茶特点，可有效去除冬天胃寒、缓解皮肤干燥等症状。

因此，这类茶尤其适合生活在北方的人们。

4.普洱熟茶

普洱熟茶向来是暖胃减肥的经典饮品，一年四季概莫如此。

这类茶最大的特点就是滋味醇和，令人不焦不燥；此外这类茶极其呵护茶友们的肠胃，能起到“搜刮”油脂的作用。这也成了很多肥胖人士追求爱美之心的必备饮品。

在寒冷的冬季里，如果您不想因为自己的懒惰，疏于锻炼，而让自己的身体慢慢发福，那在家里备点熟普洱倒也是一种不错的选择。

宅在家里，泡泡熟普洱，暖暖胃，驱驱寒，寒冷的冬季大概也就这样静悄悄的过去了。

5.生姜红茶

许多人肯定会说，冬天怎么能少得了红茶呢。

是的，没有错。冬天喝红茶，也是个不错的选择。

红茶甘温，可滋养人体气血，更为重要的是红茶中含有比其它茶类更加丰富的糖类物质，能够有效补充冬天人体因寒冷而消耗更多的能量损失，增强抵抗能力。

尤其是加入生姜的红茶，具有明显的暖身作用，非常适合于冬天经常手脚冰冷的人士。

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义芳君出身多彩茶乡，从小谙熟茶事，胸怀对故土乡情的执着守望，乐享关乎茶与生活的点滴感悟，期待与您的茶缘！

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