健身功法下社区（健康长寿欢乐多）

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为进一步深入推进中医健康社区试点建设工作，宣传中医药文化知识，弘扬祖国传统医学，为广大群众提供正确、科学的中医药知识。海淀区中医医院于12月5日在知春里西社区开展“健身功法下社区”主题沙龙活动。知春里西社区的居民50余人参加了此次活动。

活动开始前，中医药发展促进中心办公室为参加本次活动的居民发放健康知识手册50余套200余本，并对活动的流程进行了介绍。随后，邀请中西医结合医院的副主任杨红艳为居民做“中医引导术——八段锦”专题知识讲座。杨红艳引经据典、深入浅出地为居民讲解了“八段锦”的起源与发展，然后根据每一小节的动作要领细细分解，具体到每个动作对所作用的经络与疾病都细细讲解。在场居民都认真聆听，随着讲解研究动作要领。

听完专家的讲解，居民们开始跟着音乐一起练起来！大爷大妈们随着杨老师的口令和音乐“翩翩起舞”。左手拉弓、右手握拳、脚划行云，每个动作都整齐划一，如荷花绽放、如骏马伸展、如海纳百川，展现了健身气功“八段锦”的形、神、意、气，也展现了传统健身功法的独特神韵。练习结束后，现场一时间充满了欢声笑语。“我都出汗了，这‘八段锦’很容易学，就几个动作，以后我就练这个了。”在场的一位阿姨笑着说。

讲座和练习结束后，中西医结合医院的中医专家为现场居民进行把脉问诊、健康咨询，海淀区中医医院的寇荣护士也在忙着帮大爷大妈们免费测量血压血糖，社区居民在活动中收获着健康知识和技能，还在社区中解决了现存的健康问题。

通过此次活动，使越来越多的民众了解到中医保健的重要性，树立正确的养生观念，形成自主的健身意识，最终达到人人参与，全民健身的目标。海淀区中医医院将坚持不懈给社区居民提供多种形式的健教活动，达到建设中医健康社区的目标。（邹玉曼）

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