减肥训练营遍地都是（为什么增肥训练营少之又少）

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今天接到这样一个话题“减肥训练营遍地都是，为什么增肥训练营少之又少？”我们在这里也揭露一个恐怖的数字，我们伟大的祖国先有6亿超重和肥胖的人群，这样的人群就滋养着一个庞大的市场，这也是为什么减肥训练营全国各地都是，不完全统计，中国目前市场有1500家减肥训练营，那胖子有减肥训练营，那为什么增肥训练营少之又少？重点原因还是以下几个原因

第一认知问题

因为国人偏瘦主要会认为自己是吸收不好；吃的不够；遗传；有熬夜等等一系列，还有人认为增肥就不能运动，吃完瘫着就能胖，所以错误的认知必将让瘦人朋友越走越远。

第二习惯问题

缺啥补啥是我们老祖宗留下来的习惯；脚疼吃螃蟹肢体，胳膊疼和骨头汤；减肥少，增肥多吃；所以这样的习惯就让增肥训练营关注度越来越少。

最重要的一点，知识普及

瘦子为什么会偏瘦？主要的原因是因为脂肪和肌肉量偏低，那我增重是增加什么？就是增加肌肉和体脂率，体脂率我想很容易理解，就是我们身体脂肪，包括脏体脂肪和皮下脂肪。脂肪的摄入主要是要有过多的热量，必须满足摄取能力值大于消耗能力值，有充足的营养储存，身体才会储存脂肪。那肌肉呢？肌肉才是瘦子增重最关心的，因为瘦人瘦就是四肢瘦，没有合理的训练，我们的肌肉是不会吃点东西就长出来的。

所以这也是为什么减肥训练营遍地都是，增肥训练营少之又少的主要原因，因为国人很多瘦子增肥还停留在调脾胃，吃蛋白粉上面。

瘦人呢？为什么满大街都是瘦子 根本西方完全不同呢，下节继续讲，感谢你的关注。

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