冬季用黄芪泡水 坚持1星期（这3个好处悄悄来 但是这类人要少喝）

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文|买买

责任编辑|阿兔

黄芪在中医里经常被用来养生。黄芪味甘性温，经常用黄芪煎汤或泡水饮用，具有良好的保健作用。黄芪属于补气中药，冬季若经常用其泡水喝，能够增强人体免疫力、保护肝脏、降解血压及延缓衰老的作用。经医学研究辨明，黄芪食用方便简单，不仅能提高免疫功能，还能调节血糖，改善体内血液循环。

黄芪的保健作用很好，若在冬季经常泡水喝，坚持1星期，就会对人体有3个好处，起到健康养生的效果。但是有1类人要少喝，会引起其他不适症状，来看看你能喝吗？

3个好处：

保护肝脏：黄芪有保护肝脏，排毒养颜的功效。对于肝脏受损的人来说，体内排毒功能会受到很大的影响。肝脏不好，会使体内毒素难以排出，造成体内毒素淤积，皮肤色素沉着，若经常喝黄芪水会起到缓解、养生的作用。

保护心脏：黄芪对补充心肌的营养具有一定的作用。尤其是对于患有心脏疾病的人，经常用黄芪泡水喝，能够调节体内的免疫力，起到增强体质的作用。常喝黄芪水，不但可以保健养生，还能有效抑制肝炎病毒的感染。

提高免疫力：黄芪能够提高免疫力。这是因为黄芪中含有黄芪多糖，这些多糖对体质虚弱的人有补充营养的作用。对于长期处于劳累状态的人，若能经常喝黄芪水并坚持一星期，就可以起到提高免疫力的效果，达到健康养生的目的。

1类人不能喝：

处于月经期的女人：处于月经期的女人要少喝黄芪水，经量少的人可以少量饮用。因为黄芪具有活血化瘀，促进血液循环的作用，所以经期的女人若饮用黄芪水，会加重子宫出血，造成经血循环增加，出现其他不良现象。进而对女人子宫健康有一定的威胁。

冬季用黄芪水，对人体有一定的保健效果。黄芪性温和且味道甘甜，若能坚持1星期泡水喝，会有保护肝脏、保护心脏及提高免疫力的作用，尤其适用于脾气虚弱，疲倦乏力及食欲不振的人。但是黄芪具有活血化瘀、促进血液循环的作用，处于经期的女人不宜多喝，会引起经血量增加，但经血量少的女人可以适量谨慎服用，达到活血的效果。冬季想要健康养生，可根据自身状况选择黄芪水应用，可以起到保养身体的效果。

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