抑郁的阴影：曾经梦想破碎 世界崩塌 远离抑郁的呼吁

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抑郁症是一种常见的心理健康问题，它给患者带来的不仅仅是情绪低落，还可能引发对生活的否定情绪。曾经患过抑郁症的人会深有感触地说，抑郁曾经让他们的梦想破碎，仿佛整个世界都在崩塌。因此，他们深切希望每个人都能远离抑郁的阴影，珍惜生活，学会寻求帮助，找到克服困难的方法。在这个充满挑战和压力的社会里，关注心理健康，关爱他人，给予更多理解和支持，都是非常重要的。让我们一起努力，帮助更多人摆脱抑郁的困扰，共同创造一个更加温馨、健康的社会环境。

我记得我抑郁的苗头是从我初三就开始了，那个时候没人管我，到了高一就开始抑郁人生。往后我随着年龄的增长，抑郁也越来越严重，身上的各种病症也越来越多。在这个时候可怕的事情发生了，我患上了轻度精神分裂症。那一年，我高考失利，梦想都破碎了，自己在感情上也受挫了，当时就感觉整个世界都崩塌了。

大一的时候就开始了我的寻药之路，现在我已经大三了，我的各种症状已经有了很大的好转。我决定把我的经历写出来，希望这篇文章能对还在深渊中深陷的朋友有所帮助。

我的症状可以分为以下几点

一、我经常处于脑子一片空白的状态，什么内容都没有。我相信正常的人说话及时不经过脑子也很有逻辑的，可是我的脑子里什么都没有，说话都没有逻辑，东扯一句西扯依据的。和我关系好的觉得我特别无厘头、特别呆萌。可是在我与不认识的人交谈时经常被人笑话。我一直在掩饰我自己，每次说话的时候我都会再三注意，不会把自己想说的全部说出来。甚至有的时候说话心理还有反复思考几遍，怎么才能让我们接下来的对话不再艰难，怎么才能让话不聊死。

二、感觉一切都在变淡。我好像失去了快乐，同是好像也失去了悲伤，爱恨变得不明，自己也变得没有了原则、没有了底线。

三、我们的情绪变化很快，而且很奇怪，经常没有任何原因就会发生剧烈的情绪变化，就好像人们说的疯子一样。

四、不认路不认人，和闺蜜去的所有得方，做过的所有事情，隔一段时间我就可能会忘记，即使我再努力回忆也不会又什么印象了，我真的有些对不起她。

五、长期噩梦不断，梦醒后感觉更可怕。每次被噩梦惊醒的我，都好像继续悬着做噩梦，因为对当时的我来说，醒来的现实比做噩梦更加煎熬。我感觉自己就像是设定好的游戏NPC，按部就班的一切，让我感觉自己的生活没有灵魂，自己就像一个活死人。我就像“装在套子里的人”，重要的是这个套子并不是别人给我套上的，是我自己套。

六、永远喜欢与人保持距离，就好像有一层膜隔离在你与其他门之间。我记得在我眼中的时候，甚至觉得自己能看到那层膜，很薄很轻，但这很薄很轻的膜却把你和身边的人隔离成了两个世界。你无法接触到别人，因为你已经不知道如何去信任了。我尝试了各种方法和所有可能性，但是我还是无法走近被人，因为我害怕没有人会理解我，这种先有希望然后又绝望的感觉更糟糕。就如同一个人在孤岛上，没有了声音，生活也失去了色彩。生命一下子就像一部无声的黑白电视，其他人永远无法了解我的感受。

下面是我在治疗上的一些体会，希望对大家有些帮助。

一、抑郁只是一个标签

被诊断有抑郁的人，也会有开心的时候，但是有些人却总把我们这种开心当做成伪装，只要认定了这种诊断，我们就没有开心。这是对我们及其不尊重和武断的事情。希望抑郁症患者看到这篇文章能多多了解抑郁症。

二、抑郁症患者不会对抑郁药物产生依赖，也不会让人失忆或者变白痴。所以，如果你觉得自己有抑郁症的症状，请你一定要及时接受正规的医学治疗。

三、无论有没有被诊断为抑郁症，人和人的交流都是一样的。也许我们抑郁症患者更喜欢独自一人，但是我们也不会因为患有抑郁症而智商下降。抑郁症和沟通、情感和思想并没有关系。

四、在抑郁症的诊断中，有自杀倾向只是症状之一，不是所有抑郁症患者都有自杀倾向，也不是所有抑郁症患者都会自杀。

说了这么多，其实想要告诉大家最关键的就是，如果感觉自己变了，而且变化很大，根本不想同一个人，那就要好好注意，这可能是抑郁症的前兆，如果患上抑郁症一定要及时治疗。最后我希望每个受抑郁困扰的人都能找到微光。

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