中宏生物：喝粥养胃有讲究（杂粮更营养）

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因为各种各样的原因，近年来患胃病的人越来越多，而胃作为我们身体的重要器官，长时间处于生病的状态，无疑会对我们的身体造成一定的损害，很多人提起养胃就会说要喝粥。秋冬喝粥养脾胃，古人早就这样做了，《礼记·月令》就提到“养衰老，授几杖，行麋粥饮食。”每天早餐喝粥，不仅可以养胃，饱肚子，还能避免长胖。

而比起单一的白粥，粗细搭配的杂粮粥，因为营养全面、口味多样越来越受热捧。传统中医认为，五谷杂粮既能饱肚子，又能滋养五脏。《中国居民平衡膳食宝塔》也建议，每天最好能吃50-100克全谷物和杂豆，成年人占主食1/3。

但是不同类型的人群，需要喝的粥也是不一样的，肠胃消化弱的老人、小孩，煮粥宜软烂黏糊，可以加点紫薯、莲子等易消化的食材。久坐办公室的人群容易长肉，多吃点小麦、高粱之类的全谷物和红豆之类的，增加更多膳食纤维，既可以饱腹热量又低。而体质偏热的人群，入秋冬后容易口干舌燥上火，需要搭配点清热的绿豆、润肺的百合。

中宏生物工程有限责任公司简称“中宏生物”，成立于1998年，是世界500强中粮集团成员企业，也是国内较早研发、生产和销售高品质绿色、天然系列健康产品的企业之一。为了满足不同需求的消费人群，中宏生物推出了杂粮粥系列产品，口味丰富，食材讲究，给消费者更多杂粮粥选择。

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