喝“熬夜水”能迅速恢复元气 别逗了（哪有这么简单的事情）

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来源｜都市现场综合南宁台

熬最深的夜，喝最“补”的水。近段时间，继“啤酒配枸杞”、“喝可乐放党参 ”等“硬核”养生方法之后，现在一种由中药泡制的“熬夜水” 因号称能让年轻人在熬夜之后迅速恢复元气而走红，难道真有这么神吗？

近期，“人间熬夜水”在某社交App上很火，搜索“熬夜水”会有上万的相关条目。在一些网红博主的评测中，这些“熬夜水”就是消除疲惫、防治脱发的灵丹妙药。

从包装上看，“熬夜水”是透明复古的玻璃瓶包装，标签醒目写着“人间熬夜水”。玻璃瓶里还能看到一整根人参，价格在20—40元不等。在“熬夜水”的配料表里，写着“人参、蜂王浆、胎菊、大枣”，并且特意强调是“古法熬制”，还提醒“孕妇、儿童、特殊病患者慎用”。

如今，很多年轻人都会有熬夜的习惯，记者发现，凌晨1点—3点这个时间段熬夜的人比较多。而对于“熬夜水”，很多市民们认为这其实和普通的水没什么区别，只是味道有些不同而已，并不能达到什么厉害效果，而且人参不是什么人都受得了，万一有些人喝了人参水身体不耐受，可能还会适得其反。

由于这些“人间熬夜水”的营销概念直击年轻人“肆无忌惮熬夜，焦虑不安补救”的心态，所以销量很高，不少喜欢熬夜的人就想着只要能喝上一口，就能熬夜通宵无压力。但医生表示，这样的饮品不能随便过多饮用。

广西中医药大学第一附属医院脑病一区主任医师 胡玉英：肯定不行的，因为本身人参它是有补气的作用，还有就是体质热的人没有办法去喝，没有办法去适应，蜂王浆其实它是偏热的，体质寒的人还可以，体质热的人是不能吃的。

胡主任介绍，虽说人参和菊花应对的是熬夜伤气伤肝、眼睛干涩等问题，但熬夜后每个人表现出来的症状也不一样，不可“千人一方”。因个人体质不同，“熬夜水”里的一些成分有时候反而会帮倒忙。

胡主任提醒，与其去喝这些所谓的“熬夜水”，不如养成良好的作息习惯，少玩手机不熬夜，但如果因工作原因实在没办法需要熬夜，过后一定要以清淡饮食为主，切忌大补特补。

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