健身何必东奔西走（在家就可以）

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前面提到因为看自己的身材越看也不满意，想想自己大学时候也是比较瘦，结果大学毕业三年多，就把自己的身材搞成了油腻大叔，实在是不应该，所以就在今年六月份的时候开始认真的减肥，经过三个多月时间的跑步减肥，体重已经下去了很多，但是通过体重秤上面的数据来看，体脂率也下去了，是时候开始考虑增肌的事情了，毕竟我也不想自己就是单纯的瘦弱，也要有点肌肉，这样的话看上去才好。

提起来增肌，我首先想到的就是去健身房，但是想想自己大一时候刚开学去办的健身卡，最后成了洗澡卡，因为宿舍冬天热水少，所以都是拎着洗漱包去健身房洗澡，后面倒是自己也有去锻炼过一段时间，但是相比于办健身卡的时间来说去的时间明显是亏的，大学时候都尚且如此，更别说现在的生活节奏，每天出门也就是出去吃饭还有晚上的时候跑步，所以去健身房办健身卡这个就有点不现实。

可能是大数据的原因吧，淘宝给我推送了FITMORE的健身镜，看了一下这个正好支持我自己在用的智能手表App—咕咚，看了一下产品详情，发现正好是适合我这种不想去健身房的人。在家里面就可以做一些体能训练，并且因为之前买健身环的时候还买了瑜伽垫，但是健环买回来之后也没怎么玩过。但是这个魔镜我在看详情页的时候主要是被其不到一平米的占地面积吸引到，占地空间小同时配套咕咚App的健康数据管理和课程，可以把健身教练请回家。

下单之后等了几天就收到了快递，因为这个镜子的体积还是比较大的，快递员提前打电话确定在家，用小车拉过来，并且是两个快递员，自己家住在五楼。自己弄上去的话我肯定是弄不上去的。两个快递员一起搬上去。这点还是好评的，相比于其他的很多快递都是直接放在代收点就走了，这种快递体验很棒。

快递员将魔镜抬上五楼之后进行开箱检查，两个快递员合力将魔镜从包装内取出。让我现场确定镜子没有破损以及其他的问题，

因为这款魔镜的尺寸是1.75m0.6m，重量达到了32公斤，快递员还带了工具，问是否需要将魔镜固定在墙面上，这样的话后期使用过程中会更安全，镜子背面则有一个用来固定的卡扣，只是因为这个房子是后面准备重新装修，所以就暂时不需要将魔镜固定在墙上，固定的方法也比较简单，后面装修的话给设计师提前说好，镜子本身厚度是4cm，将这块魔镜放置在比较合适的地方，融入进家居设计里面。到时候让装修的师傅帮忙安装固定就好了，因为魔镜自重比较大，所以靠墙摆放的话也没有什么问题，只要不是人为故意去挪动的话，也不会什么问题。

然后就是将魔镜连接电源，魔镜的侧边有三个按键，开机键和音量加减的按键。长按开机键之后就打开了，镜子上面出现一个二维码，这个时候魔镜的屏幕就显示出来了，显示器屏的尺寸来到了43寸，分辨率是19201080.打开咕咚App选择添加设备，扫描镜子上面出现的二维码，连接到家里面的Wi-Fi就可以开始使用了。既然是健身魔镜。肯定要有相对应的配套课程，这也是我当时选择这个魔镜的主要原因，课程的可选择很多，全年计划更新1000+课程，并且下单之后会有客服联系送三个月的会员；而且会员支持绑定5个家庭账号，可以做到人手一个，可以解锁全部课程，比健身房办卡划算多了。

在魔镜的包装里面还有一个配件包，里面有一件运动的T恤，还有口罩以及一个只能配合魔镜使用的手环，在开机之后就会自动连接到魔镜，这个手环主要是用来记录在运动过程中的各项身体数据。最后反馈在魔镜以及手机app上面。

在课程的选择上面，将客服给的会员兑换码输入之后就可以解锁所有的课程，可以选择种类很多，因为自己太长时间没有去健身，所以就从简单的太极养生开始，年轻人么，还是要多注意一些养生上面的事情，太极作为国粹，锻炼锻炼身体也是极好的。并且针对女生还有瑜伽热舞等课程，认识的一个朋友专门报班去学习瑜伽，有了这个健身魔镜，后面家里面的领导也可以在家里面学习瑜伽，真不戳。

在手机上选择一组课程，镜子上就会同步过去并且开始讲解，将提前准备好的瑜伽垫拿出来在上面完成一组训练，完成之后镜子上会出现此次训练的相关数据，并且也会同步到手机上面，因为这款魔镜采用了4核处理器以及16GB的内存，支持2.4G和5G的Wi-Fi。以及蓝牙连接上面是支持蓝牙5.0的协议，所以不论是在健身过程中还是健身完成之后数据汇总上面的运行都很流畅。健身这个事情重在坚持，先从简单的开始联系，每天都训练一会，相比于健身房来说不用专门出门去健身房，在家就可以完成训练，跑步回来做几组然后去洗澡，整个一套过程行云流水。并且在数据记录过程中，因为每个家庭成员都拥有独立的账户，所以每个人的运动数据都会单独存储，运动完成后的每项运动记录都可以查看，对于家里成员比较多的情况考虑的还是蛮周全的。

总结，跑步减肥对我来说是比较快的能瘦下去的方法，但是瘦下去之后就要保持住，在每天跑步结束之后用FITMORE健身魔镜来两组训练，持续巩固，保持好的身材。健身魔镜是适合我的方式，不用去健身房，一次投资即可，并且还可以给家里的领导当作一个全身镜使用。

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