天天用热水泡脚（是真的养生还是等于慢性自杀呢）

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从很久以前中国就有泡脚的习惯，在长寿之乡广西瑶族巴马地区更有“三天吃只羊，不如泡脚再上床”的民间谚语。

许多人天天用热水泡脚，因为泡完以后身体会感觉到舒服，精神也会放松，有助于缓解一天的疲劳，但是随着人们对养生学的深入研究，人们发现天天用热水泡脚也会产生副作用，那么究竟是好处多呐？还是坏处多呐？天天用热水泡脚，是真的养生还是等于慢性自杀呢？

泡脚的好处：

1.促进血液循环，因为热水能够加速脚部血液的循环，促进新陈代谢。

2.防治感冒祛寒暖身，人的脚上有多个穴位，泡脚可以激活足底穴位，将营养物质和新鲜氧气送往大脑和全身，从而使全身感到舒适。

3.美容减肥，泡脚能促进肾上腺分泌激素，可以增强皮肤的新陈代谢。

4.对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用，现代社会空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒，所以泡脚的作用还是很大的。

虽然泡脚有利于身体健康，同时并不是所有人都适合泡脚的，有以下几点需要注意的：

1.泡脚时间最好控制在15—20分钟，且温度不宜太高

2.有脚气等脚部真菌感染或者是局部损伤溃疡的不可以泡脚

3. 饭前饭后不要泡脚

4糖尿病人慎用泡脚，因为很多糖尿病病人神经末梢循环比较差，对水温的把握比较不足，在泡脚的过程中，很容易烫伤问题。

5. 存在下肢血管疾病的人

现代生活压力大，定期泡一泡脚是不错的，可以缓解疲惫，也能让自己放松，但天天用热水泡脚必须要看自己的身体状况，不能因为用热水泡脚而导致对身体的损害，这样时间一长真的就成慢性自杀了。

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