颈椎曲度变直（康复锻炼方法）
2022-12-12 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 253 个字，阅读大概需要 1 分钟。
颈椎的生理曲度变直，比较常见于以下的人群，
比如长期低头伏案工作，长期低头看手机或者是长时间看电脑，可以引起颈椎曲度变直，
会出现颈部肌肉以及肩部肌肉酸痛， 僵硬不适感，还会出现头晕，头痛，有的患者还会出现头晕，恶心的症状 ，
今天分享一个颈椎曲度变直康复锻炼，双手抱住脖子下半段，然后双手往前拉同时，头尽量往上仰，这时你会发现，头部这个地方会有个很强烈的拉伸感，保持一分钟，每天做3次，
颈椎曲度变直，避免选择暴力按摩，暴力推拿，可以选择中药外敷，你有颈椎曲度变直，颈椎反弓的困扰吗？在下方评论区说出你的症状 。
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