深秋时节 美女最爱吃这三种东西（营养专家：比什么化妆品都管用）

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寒露已经过了，现在南方地区的天气也开始慢慢转凉，可以说已经正式进入了深秋时节。在这个时间点除了要注意保暖之外，还需要格外注意冷冽的秋风，干燥的天气和秋风很容易让女性娇嫩的皮肤受伤，很多人都会选择在深秋时节做一些美容保养，或者是用很多化妆品。

但是对于真正懂得养生的人来说，在这个时间段最好的办法是吃一些营养价值比较高，同时对皮肤也有好处的东西。一般来说在深秋时节，美女最爱吃这三种东西，对于这些东西营养专家表示：比什么化妆品都管用。

首先第一样东西就是西红柿，西红柿在我们日常生活中是非常常见的，但是大部分的人都将西红柿当成蔬菜来做菜，甚至还会去皮。实际上这很难保留西红柿的营养价值，西红柿最好的吃法是直接洗干净当成水果来吃，这样能够起到很好的美容效果。

第二样东西是木耳，深秋时节体内是最容易堆积毒素的时间，而对于女人来说排毒是非常关键的，一旦体内毒素过高会很明显的体现在脸上。而木耳最大的功效就是清肠排毒，多吃木耳的女性脸上基本上不会长雀斑、痘痘之类的东西。

第三样东西是竹笋，很多人可能不太喜欢吃竹笋，但是对于女性来说竹笋是非常好的东西，首先是竹笋具有促进肠胃消化的功效，有利于女性排毒。其次经常使用竹笋能够有效减少体内多余脂肪，虽然不能立竿见影，但是长期食用还是可以起到减肥的效果。

如果大家细心观察的话，就会发现身边的美女都很少使用大量化妆品。而是在饮食上下功夫，这些蔬菜可以说大部分的美女都很喜欢吃，如果大家也想在秋天保护好皮肤的话，那么切记多吃这三种蔬菜。

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