包头市全民健身中心开展线上健身气功教学活动
2022-12-15 分类：养生资讯
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疫情防控期间，包头市全民健身中心与包头市太极拳健身气功协会共同录制了“健身气功·八段锦”教学演示视频，鹿城人民可以足不出户通过线上学习健身气功，增强体质、预防疾病。
“健身气功·八段锦”是国家体育总局推出的一套简单易学且效果显著的健身功法，是中国传统气功中的内脏导引术，与易筋经、五禽戏并称为中国“武林三绝”。“八段锦”起源于北宋，古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作如锦缎般优美舒展，又因为功法共有八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。
【来源：包头市体育局_群众体育】
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