这几种蔬菜汁很有好处 帮助我们排毒（改善便秘让皮肤变的更好）

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在我们的生活中，很多的食物都是对我们的身体非常的有好处的，有一些食物还是可以帮助我们的身体排毒的哦，这些食物不仅可以帮助我们排毒，有便秘的还能治疗便秘，女人常喝这些还能让皮肤变的更好哦。

首先要说的就是这一种黑芝麻土豆汁，黑芝麻和土豆都是非常的好的，这个就是把土豆榨成泥，然后用黑芝麻加土豆泥煮开后就可以喝了，这样的一个蔬菜汁就是可以帮助我们通便的，早上空腹喝，效果是很好的呢。

然后除了上面的第一种蔬菜汁之外，还有这样的一种水果汁也是可以起到通便的效果的，这一种就是苹果西梅汁，用苹果和西梅露加适量的蜂蜜还有凉开水一起榨成汁喝，这个果汁的味道就是比较的好的哦。

图三中的这一种果汁，相信很多人一下子就可以猜出这是一种什么果汁了，这一种果汁就是胡萝卜汁，这个是把胡萝卜去皮后捣碎，然后不要哪些渣，把胡萝卜汁加热水和蜂蜜搅拌均匀之后就可以喝了哦。

最后一种果汁相信很多女生都是会喜欢的，这一种果汁就是草莓苹果汁了，草莓很多人都是很喜欢吃的，草莓加苹果榨成汁之后，不仅有美白的作用，还可以帮助爱美的女性起到减肥的作用哦，你们有喝过吗？

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