滕州涵翠苑小区举办老年人健康知识讲座

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天气炎热，老年人外出容易出现中暑等问题。为进一步增强广大老年人的养生保健意识，倡导科学健康的生活方式，6月15日，滕州涵翠苑小区邀请工人医院医务人员为小区老人们举办了健康知识专题讲座。当天上午10点，工人医院医务人员来到小区内。老人们听说有健康讲座，已早早在此等候。医务人员邵林围绕老年人健康养生这一主题，全面系统地讲授了慢性病自我管理、老年人健康维护措施以及“三高”、冠心病怎样防护与如何合理健康饮食等方面的知识。讲座中，根据老人们的需求，邵林针对老年人出现记忆力减退、思维能力下降、性格情绪改变等症状介绍了预防和防治措施。围绕如何降低老年痴呆症的发病率，如何保持良好心情，如何调理饮食，如何进行适量锻炼等问题进行了深入浅出地讲解。“生活中一定要坚持少油少盐，低脂高钙高蛋白，经常散步锻炼身体，当然也不能运动过量，要量力而行。”邵林说，老年人要改善日常生活中容易被忽视的不良生活习惯、饮食结构，树立健康的生活理念，形成科学的生活习惯，这样才能让大家受益匪浅。讲座结束后，老人们针对健康问题提出了自己的疑问，医务人员进行了一一解答。随后，老人们分享了自己的养生心得，学习了健康知识。“这样的健康讲座很有意义，让我们了解到良好的养生习惯对健康而言非常重要，我们家平时饮食口味重，一直没太在意，以后一定会改进。”居民李女士说，医生提出的“知道得什么病、遵照医嘱、定期与医生沟通、养成健康生活方式”的慢性病自我管理理念非常好，这是一堂很有用的健康保健课，希望以后多举办这样的活动。

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