身体这个部位是“消气穴”（把气按走才能不伤肝）

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列夫托尔斯泰曾经说过，愤怒使别人遭殃，但受害最大的却是自己。

仔细琢磨，确实如此，没有哪个人向别人发怒时，自己的内心会是快乐的，往往是火发得越大，自己心里也越难受。

也有人说，生气时最能看清一个人，因为生气的时候最能见其内心深处真实的教养和人品。

人在心态平和或开心的时候更容易保持彬彬有礼的言谈举止。而一旦生气发怒，则更容易暴露出根植在内心的修养与底蕴，无需提醒的自觉，以约束为前提的自由，为他人着想的善良。

好的教养和人品是对人不分穷富美丑尚行君子之风，对弱者不分男女老幼且行举手之劳。

我知道你可能想说，你总是控制不了你自己，有时候发起火来，连自己都害怕，事后又会后悔。

确实，再好的修养也不是与生俱来的，不过我们可以通过努力一点点改善，总有一天你也会成为别人眼里投来的光。

小编今天要分享的是，如何在生气的时候消除怒火，并达到养肝护肝的目的，让你无论什么情况都能保持得体的言行。

生气尤其对于肝病患者来说可不是一件好事。大家都知道，从中医养生的角度讲“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”，生气、发怒是会伤害肝脏的。

那么当愤怒来临，该怎么办呢？

我们人体有很多的穴位，按压一些特殊的穴位就能起到不同的保健效果。那么人身体里那个神秘的“消气穴”在哪呢？

“消气穴”其实是肝经的原穴“太冲穴”，它的位置在足部一二趾骨间后方凹陷处。

为什么说它可以帮人消气呢？因为按揉这个穴位既能解郁散结，又能舒肝健脾，平时没事的时候，就可以按一按，对爱生气的人来说就是法宝。

另外保护好胆经也可以辅助肝脏更好的排毒，而且敲打胆经对脂肪肝患者也有很好的改善作用。

胆经从头部一直延伸到足部，有44个穴位，除了大腿外侧那一段，其他的部位基本都和其他经络相邻，不了解穴位的人就可以从大腿外侧这里敲打，简单顺手。

方法很简单，坐在椅子上把一条腿搭在另一条腿上，从屁股一侧开始，沿着大腿外侧一直到膝盖的位置，用拳头反复敲打即可，每天每条腿敲上2分钟就差不多。

不管是在家还是在公司，都可以随时随地完成。养肝护胆，排出郁结之气。

中医里讲，肝与胆是互为表里的脏腑，养肝离不开胆，所以容易生气的人要注意疏通这两条经络。就能帮助你平息怒火。

一方面我们要通过医学知识“降火”，一方面也要修炼自己的内心更强大，无论何时都需要尊重他人，为他人着想，当你不再责怪他人时，你会发现生气的时候都变少了。

与生活中的不愉快、坏情绪“和平共处”，这就是成长的意义。

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